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酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

酒要国酒脳会議(断酒4年76日目)

酒要国酒脳会議。世界の酒要国の酒脳が集まり、飲酒社会が直面するさまざまな課題について飲みながら意見交換を行う。が、誰もその意見を記憶していない、無意味な会議。(アルチュペデイアより) ・ ・ ・ 5月27日(2017)23時15分ごろ、京王線の柴崎…

酔って醒めるのが面倒臭い(断酒4年75日目)

今日は、朝早くからバタバタと家族で、二部屋の片づけをしていた。 今までは、どんな猛暑でも、窓を開けて扇風機で凌いで来たのだが、最近の異様な暑さ(酷暑!)と、更に、ヘビースモーカーな隣家の換気扇下喫煙の煙が窓から侵入して来るのに耐え兼ねて、窓…

1年の節酒と5年の断酒(断酒4年74日目)

1年間節酒をする生活と、5年間断酒をする生活、どちらがあなたには楽だろう。 こう問われたら、私は迷わず後者を選ぶ。とことんまで飲まなければ気が済まない性分の人に、毎日飲んでもいいけれど、量はこれだけ!の生活は、毎日が蛇の生殺し状態と言うこと…

『体の中の異物「毒」の科学』読書感想文(断酒4年73日目)

『体の中の異物「毒」の科学(小城勝相著/講談社ブルーバックス) 副題:ふつうの食べものに含まれる危ない物質』 おでんさんが教えて下さった本。身近な食品の中に含まれる、様々な毒について書かれている。ただ、化学式も多用されているし、30年以上前…

飲酒に夢はない、断酒に夢はある(断酒4年72日目)

I have a dream today. (今日、私には夢がある) この写真は、息子がたまたま着ていたTシャツ。 その小さな文字の英文に娘が気付いて、 「あ、I have a dream today.って、キング牧師の言葉だよね!」 息子は、きょとんとした表情で、「ん!?」 どうやら…

酒を飲む=不幸を飲む(断酒4年71日目)

やめて間もない頃は、何とか酒を嫌いになろうと、酒つまりエタノールの人体への悪影響を調べては、日々ブログに書いていた。 いつまで続くのかと不安に苛まれながら、毎日酒を我慢し、毎日酒害を学び、毎日断酒ブログを更新している内に、いつの間にか自分の…

断酒丸名簿今頃・・・!?(断酒4年70日目)

2017年断酒マラソン・断酒丸の名簿。 元旦からのスタートと共に整理して公開するはずだったのだが・・・言い訳になるが、今日までずっと気にかかっていたのだが、中々手が付かなかった。 shachiさんからも、早期復活のコメントを頂いた。何人かの読者か…

気軽に飲むな!(断酒4年69日目)

相変わらず、毎日のように飲酒運転の報道がある。 蛇行運転などを見つかって、捕まるとか、壁や電柱にぶつかって自損事故を起こすとか、ならば、まだ良い。 最悪なのは、酔っ払いが車を運転して、全く関係ない人を傷つけたり、殺してしまうこと。 気軽に飲む…

知らなかった・・・酒が値上がりする!(断酒4年68日目)

如何に自分から酒が抜けたか、断酒生活が板に付いたか、それを証明する出来事が今日あった。 かみさんとスーパーで買い物していた時、普段は通過するだけの酒売り場で、この値上がりのポスターが目に飛び込んで来た。 え!そうだったんだ!全然知らなかった…

断酒朋あり遠方より来たる(断酒4年67日目)

朋(とも)・・・朋友(ほうゆう)、同志、仲間 断酒朋(だんしゅとも) ・・・断酒の朋友、同志、仲間 岩手のティモ太郎さんから、所用で上京するついでに、空き時間を利用して会うことは出来ませんかと、数日前にメールを貰い、土曜の午前中は時間があった…

アル中の遺伝的要素(断酒4年66日目)

今読んでいる本に、たまたま、アルコール依存症の遺伝について書かれていた。 『子供の死を祈る親たち(押川剛著/新潮文庫)』 かなり過激なタイトルなこの本には、引きこもりの人を、福祉や治療へとつなぐ役割を仕事にされている著者が、これまでに対処し…

酒のない世界が現実になった!?(断酒4年65日目)

ほぼ一日一食の生活だったが、ゴールデンウィークの辺りから食生活が乱れ、昼に家族とランチの食べ放題に行ったり、朝も食べてしまったり・・・ あっという間に、3kgくらい体重が増えてしまい、自分でもびっくりした。そこでまた、少し休んでいたスロージ…

断続でも大いに意味がある(断酒4年64日目)

断酒を始めたら、そのまま一生継続するのが理想だ。 けれども、これは中々に難しい。非合法の麻薬は、入手が困難でしかも高額だが、アルコールは合法であり、その姿を酒に変えて、どこにでも売られている。 入手しやすさに加えて、ただでさえ湧き上がる飲酒…

断酒仲間のアンテナ(断酒4年63日目)

昨日(2017/5/15)のブログの本『アドラー心理学が教える新しい自分の創めかた』は、あきさんが勧めて下さった。 あきさんの下さったコメント中にある、過去を変えることが出来ると言う部分だが、これは誰にとっても興味深いことだろう。後日、後半部分の内容…

『アドラー心理学が教える新しい自分の創めかた』読書感想文(断酒4年62日目)

かなり久しぶりの、読書感想文だ。 『アドラー心理学が教える新しい自分の創めかた(岩井俊憲著/学研パブリッシング)』 「創めかた」は「はじめかた」と読む。 これは、以前、あきさんがコメントで、アドラー心理学について言及されていた時に、私も一冊読…

断酒にもリフレーミング!(断酒4年61日目)

今月頭のGW連休に、思い切って服を断捨離した。 古いもの、使わないものを、自らの意志で処分する。今までは、このことが出来なかった。唯一出来たのは、酒を飲む習慣を捨てる《断酒》だけだった。 服の断捨離は、決断して実行したらあまりにもあっ気なく…

酒害は土台、語るは未来(断酒4年60日目)

昨夜、マッキーさんとの共同開催で、skypeミーティングをやってみた。 初回と言うことで、マッキーさんが司会進行役、AAのスタイルで、一人ずつ自分の酒害体験とか断酒について話した。 私はこれまで、医療機関はおろか、断酒会もAAも経験が無いので、そ…

かなり変化した酒への思い(断酒4年59日目)

今の私には、不用&不要となった酒。ここまで来るのに、4年2か月。 最近の酒への思いを書いてみようと思い、《酒への思い》を含む過去記事を検索してみたら・・・ こんなにも《酒への思い》について書いていたのか!と驚くくらい沢山の記事を過去に書いて…

断酒に有効な仲間意識(断酒4年58日目)

昨年の11月半ば、ブログを書き始めてから3年8か月くらい経って、初めて読者の方とお会いした。 その第1回目のオフ会時、集合場所やお店など、いちいちメールでやり取りするのも煩雑なので、無料で使える掲示板を利用してみた。パスワード制限があるので…

吐けば強くなる!?(断酒4年57日目)

ティモ太郎さんから昨日頂いたメール。 ========================↓↓↓ 飲み会・懇親会の席で若い頃、先輩からは、「吐けば強くなる!」そんな教育されました。 メチャクチャな話ですね! トイレから戻ると矢継ぎ早に… 「吐いた後はスッキリしバンバン飲めるべ…

禁酒と断酒の違い・その3(断酒4年56日目)

世間一般では、それまで飲んでいた酒をやめることを、禁酒と言ったり、断酒と言ったりする。 ある意味、禁酒と断酒がごっちゃになっている。けれども、 禁酒と断酒。酒を飲まない点で、外見は同じに見えるが、中身は全く違う。 これまでも何度か取り上げて記…

売る側も飲む側も今だけ(断酒4年55日目)

酒を売る側は、売れれば売れるほど、儲かる。今すぐに、売りたい。 酒を飲む側は、飲めば飲むほど、気持ちが良くなる。今すぐに、飲みたい。 酒と言う商品は、これほどに両者の思惑が一致する。 どちらも、売った後のこと、飲んだ後のこと、つまり飲酒の悪影…

サイレント断酒er・その2(断酒4年54日目)

飲んでた子さん、あきさんからコメントを頂いて、以前書いた記事のサイレント断酒erを思い出した。 飲んでた子さんは、5月3日にコメントを下さり、断酒が224日目、あきさんは、5月6日にコメントを下さり、2013年12月31日からの断酒の継続だと…

出ていく断酒(断酒4年53日目)

元々大酒を飲んでいた人が、飲まなくなる。 病気で飲めなくなる、自らの意志で飲まなくなる、誰かに飲まないことを強制されるなど、表面上はどれも、断酒である。 5年目を迎えた私の断酒は、自らの意志で飲まなくなったものだ。今では、この、24時間いつ…

入り口を塞げ!(断酒4年52日目)

断捨離と明るい断酒の記事に、実にたくさんの方からコメントを頂き、共感の輪が広がって、とても嬉しい。 モノにしろ習慣にしろ、不要ならば捨てる。 どうせやらねばならぬ断酒なら、明るく実践する。 たったこれだけのことが、その後の人生をどれだけ変え得…

明るい断酒・その2(断酒4年51日目)

マッキーさんのブログに書いてあった、断酒5年、10年と経過していても、酒への未練たらたらの人のこと。 (マッキーさんのブログへのリンクは、この記事最後のほうの大阪オフ会のお知らせにあり。) なぜにうじうじと飲まないと決めた酒を思うのか。この…

得るは捨つるなり(断酒4年50日目)

今日のタイトルの「得るは捨つるなり」は、先日のオフ会の時に、トビーさんから教わった言葉だ。 待ち合わせ場所へ、集合時間の1時間前に着いて皆さんを待っていると、トビーさんは私に遅れることわずか10分、つまり、集合時間の50分も前に来て下さった…

必要なのは決めること(断酒4年49日目)

こうするしかない、進む道は分かっているのに、中々決断出来ないことがある。 それは例えば、好きな人に告白することだったり、痛む親知らずを抜くことだったり、その他人生では、多々あることだろう。 何れにしろ、傍から見たら大したことではないかもしれ…

酔ってする会話はいつもゴミ箱へ(断酒4年48日目)

Twitterで、昨日の焼き鳥のことをtweetしたら、フォロワーの方から、酒が入ると、食べ物の味だけではなく、会話すらボケてしまう、とのリプライを貰った。 会話にも色々ある。 楽しい会話、為になる会話、ほっこりする会話・・・ 聞きたくないのは、自慢話、…

久しぶりの焼き鳥(断酒4年47日目)

早起きは毎朝のことだが、今朝は、自転車で外へと飛び出した。 いつもの農家で野菜を買ってから、友人と近所の川で、釣りをする約束があって、そのまま向かった。自転車の前かごには釣り道具、後ろかごには野菜が積んである。 川の畔には、イートインコーナ…

休日の酒の情景(断酒4年46日目)

先日、GWのスリップ注意報を発令してみたが、あれは自分への戒めでもあった。 本日が連休の初日となった方も多いだろう。 過去の連なる休みの中では、酒は当たり前に存在しており、その頃の情景を思い出してみれば、今の酒なしの休日は、味気ないだろうか…

断酒と易怒性(断酒4年45日目)

易怒(いど)とはあまり聞かない言葉だ。 日課の、アルコール依存症の学びの中で、あるサイトに出ていた。 易怒性(いどせい)とは、怒り易いこと、つまり短気って言うこと。些細なことで、カチンときて、すぐに怒ったり、イライラしたりする性質だ。 赤ちゃ…

GWスリップ注意報!(断酒4年44日目)

GW(ゴールデンウィーク)なる連休が近づいている。 ちょうど、春から初夏へと季節が切り替わる時期でもあり、休日と何かのイベントが重なると、待ってました!とばかりにアルコールの出番が多くなる。 この、アルコールと言うやつ、断酒してから特に感ず…

楽しい断酒のイメトレ!(断酒4年43日目)

断酒初年度の夏に、こんな記事を書いていた。 2013/7/15 『酒を嫌いになるイメージトレーニング(断酒123日目)』 やめてから丸4か月の頃だが、既に酒を嫌いになる方向へと舵を切っていた。たぶん、禁煙してからタバコが大嫌いになったのを、無意識の内…

断酒の上を行く制酒?(断酒4年42日目)

アルコール依存症は、回復はしても治癒することは無い。厄介な病ではあるが、断酒によるコントロールが可能である。 それが十二分に分かっているから、長らく断酒が続いているからと言って、私は決して油断はしない。 ブログのネタの仕入れも兼ねて、今でも…

シラフならワンコインで2時間半!(断酒4年41日目)

昨日(2017/4/23)のこと、釣りの後で、夕方から人に会う予定があった。 通っていたボクシングジムで知り合った、ジム仲間の女性二人(AさんとBさん)と、たまには会ってお話しましょうと言うことになっていた。 ここで、「通っている」ではなくて「通ってい…

一緒にやめよう(断酒4年40日目)

昨日の、1500日の記事には、沢山の方からお祝いのメッセージを頂き、とても嬉しいと共に、何だか恐縮している。 それは、私のしたことが、ただ酒をやめて来ただけのことだからである。ひとつだけ、それにプラスしたのは、酒をやめ続けながら断酒ブログを…

てくてく通過1500日(断酒4年39日目)

エイヤッ!と始めた断酒、その初日(2013/3/15)以来、てくてく…てくてくと歩いてきた。 よく、人生山あり谷ありなどと表現されるけれど、ここまでの断酒の道も、平坦ではなかったし、これからも、今までよりは穏やかだと思うが、あちこちにある落とし穴に注意…

当事者は気付かない(断酒4年38日目)

昨日の記事は、電車関連だった。もうひとつ、今週の前半のある日のこと、電車で起きたことがあった。 それを・・・書こうかどうか迷ったのだが、記憶が鮮明な内に、書いておくことにしよう。 その日、私は、所用で朝の通勤時間帯の電車に乗っていた。あまり…

予め分かっているパターン(断酒4年37日目)

今日の日中のことだが、出先で用を済ませてから、帰宅するために、いつも利用している路線の始発駅から急行に乗車した。 網棚に手提げ袋を置き、大事なものが入っているリュックは抱えて座った。手提げ袋の中身だが・・・大したものは入っていない。 このパ…

飲酒は快楽の綱渡り(断酒4年36日目)

酒を飲む行為は、快楽と死が表裏一体である。 このことを、もっと多くの人、特に若者に知らしめないといけないのに、世の中では快楽の面ばかりが、強調されている。 飲酒で快楽を感じるのは、綱渡りがうまく行っているだけであり、本当は、いつバランスを崩…

酔魔に襲われたら(断酒4年35日目)

すいま、と読む熟語なら、どうしても抗えない眠気を表す、睡魔。 或いは、台風の大雨などが原因となって発生する、自然災害の、水魔。 そしてもうひとつ、辞書には無いけれど、私が定義したのは、酒を飲みたいのではなくて、その先にある快楽「酔いたい」を…

断酒の正当性(断酒4年34日目)

今日目についた、飲んで酔っ払った人の事件。 先ずは、飲酒運転の痛ましい事故のニュースだ。 昨夜(2017/4/16)22時半ごろ、熊本で。酔っ払い運転の車に、歩行者二人がはねられて、死亡した。現行犯逮捕された容疑者(32)の呼気から基準値の4倍のアルコ…

断酒に欲しいのは後押し!(断酒4年33日目)

昨今の低金利を受けて、マイホームをローンで手に入れる人のことについて書いたニュースの記事を読んだ。 この心理は分かるな~、と思ったのは、記事の書き手は、金融のアドバイザーなのだが、この人に、ローンの相談に来る人の多くは、既に借りることを決め…

断酒と飲酒の狭間の切実な悩み(断酒4年32日目)

長年このような断酒ブログを書いていると、読者の方から切実な悩みを綴ったメールが届くことがある。 昨日、来たメールには、概ね次のような悩みが書かれていた。 (原文のママではなく、のみすけが文章を少し変えている。) ==============================…

のみすけと星の王子さま(断酒4年31日目)

先日のオフ会の時、会場の店へと上がるエレベーターの中で、 「のみすけさんて、星の王子さまの《呑み助》から取った名前ですか?」 と、しーちゃんに聞かれた。 私は、「星の王子さま」と作者の「サン=テグジュベリ」については、単なる知識として頭にあっ…

もし飲んでなかったら・・・(断酒4年30日目)

なんで? [女子高生のスカートに携帯=容疑で警部補逮捕―神奈川県警] YAHOOで、こんな見出しのニュースを読んだ。この警部補は、49歳。 「きれいな足だと思い、つい出来心でやってしまった」と、容疑を認めているそうだ。 記事の最後のほうに、この警部補…

酒で壊れる夫婦(断酒4年29日目)

昨夜、かみさんから聞いた話。 昨日、かみさんの会社の従業員の男性が、警察に逮捕されて、会社を休んだとのこと。 その従業員が拘留されているところへ、上司が状況を聞きに、面会に行ったそうだ。 事件の概要は・・・ この従業員は、夫婦共にのんべー。飲…

飲み仲間と断酒仲間(断酒4年28日目)

断酒すると、近くの人が遠ざかり、遠くの人が近くに来る。 飲み仲間は、物理的な距離は近いのに、心が遠のく。 断酒仲間は、物理的な距離は遠いのに、心が近づく。 マッキーさんの今日のブログ「断酒仲間のチカラ!」を読んで、飲み仲間と断酒仲間について、…

断酒が取り持つ奇跡の出逢い(断酒4年27日目)

今日のタイトルは、昨日のオフ会報告の記事にドライバーさんが入れて下さったコメントの中からそっくり頂いた。 昨日のオフ会の帰路、しみじみと感じたのは、正にドライバーさんがコメントに書いて下さった言葉だった。 何故に奇跡かと言えば、自分だけでな…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!

断酒・断酒・断酒!!

《当ブログを読んで下さり、ありがとうございます!》