酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

医者が酒を擁護する(断酒5年247日目)

最近、朝5時くらいから、イヤホンでラジオを聴きながら、ポールウォーキングをしている。 以前は、スロージョギングだったのだが、両手にポールを持って歩くのが、身体がぶれずに安定して中々気に入っている。 ラジオでは、丁度歩いている時間帯に、健康に…

断酒は虫歯の治療に似ている?!(断酒5年246日目)

酒を断ってからの私は、ほとんど医者へも行かなくなった。 あそこが痛いとか、腹の調子が悪いとか、吐き気がするとか、大酒飲みだった頃は日常的だった身体の不調というものが、断酒によって私から遠ざかったようだ。 指折り数えてみたら、2年前の12月、…

考え方を180度転換する(断酒5年245日目)

今日、こんなtweetをした。 酒を、大好きな飲み物と捉えているうちは、酒を断つことが辛く苦しく不安でたまらないだろう。でもねぇ~酒は毒物アルコールに色んな味付けをしただけの、生存には全く不必要な飲料ってのが真実なんだよね~なので断酒とは・・・❌…

酒に逃げると・・・(断酒5年244日目)

今宵もきっといる。酒に逃げている人がいる。 現実と向き合うのがイヤになると、手っ取り早く酒を飲んで、別世界へワープする。これを、酒に逃げると言う。 飲む量、飲み方にもよるが、アルコールが回って来ると、たった今イヤだったこと、苦しかったこと、…

酒に酔う=精神異常(断酒5年243日目)

今日も、昼間から酒を飲んでる人を見かけた。 午後早い時間に通りかかったある居酒屋では、入り口の扉が開け放たれており、何気なく中を見ると、既に何組かのじい様たちが、飲んでいた。 どうぞどうぞ。健康なじい様たちが、自分のカネで飲んでいるのだから…

自身の病を認めたアル中の生き様(断酒5年242日目)

(8年前に義父が撮影した、抱き返り渓谷の紅葉より) 今日の午後の数時間は、とても有意義に過ごすことが出来た。 昨年、オフ会で知り合った方と、パソコンやらネット環境やらのことで、LINEの無料通話で会話した。 内容的には、その方のパソコンが不調…

酒は災いの元(断酒5年241日目)

(8年前に義父が撮影した抱き返り渓谷の紅葉) ここ数日の風邪っ引きのことで、多くの方にご心配頂き、力を貰った。 経過を説明させて頂くと、確かに風邪の症状が出て、これはヤバイぞ!と、思ったのだが、その矢先に、治ってしまったようだ。 今回の風邪が…

たぶん肝臓が元気なので(断酒5年240日目)

(8年前に義父が撮影した紅葉) しーちゃんもコメントで教えてくれたけれど、今の時期、風邪を引いている人が多いようだ。 一昨日の夜から引いてしまった私の風邪だが、昨日一日調子が悪かっただけで、今日はほぼ本復した。 風邪に関して言えば、断酒してか…

飲酒が原因の非稼働日(断酒5年239日目)

真夜中、寝ている時、急に悪寒に襲われた。 長袖を着たり、厚手の毛布にして潜り込んだり、猫のちぃちゃんを中に入れて見たりしたが、寒かった。 体温を測ると、少し熱がある。 私以外の家族が全員風邪っ引きで、私だけはうつらないと思っていたのだが、もら…

我慢で?根性で?理論で?(断酒5年238日目)

石の上にも三年と言う。 これの「三年」の意味は、期間としての3年間ではなくて、長い期間を表している。だが、今日は、話の都合上、ある程度の長い期間として、3年間を使ってみる。 一日断酒を続けて、3年間酒をやめているAさん、Bさん、Cさんがいる…

自分の中の反面教師(断酒5年237日目)

ここのところ、どういうわけか、断酒の反面教師が私の目の前に現れる頻度が増している。 今朝は、こんな感じだった。 某駅の階段を降りていたら、階段の上り口から少し離れたところで、こちらに尻を向け、昨夜の毒を吐いているサラリーマン後片付けもしない…

断酒とは毒断ちなり(断酒5年236日目)

昨日の昼過ぎのこと、家の近所で、驚くべき光景に出会った。 それは、年の頃、50歳くらいの小綺麗なおっさんだった。私より若いな。 通りの脇に突っ立ち、左手に缶ビール、右手に何か(カレーパン??)持って、もぐもぐしては、ごくごくしている・・・の…

酒そのものを議論しない断酒(断酒5年235日目)

世の中に当たり前に売られており、大人になれば誰でも飲んでよい飲み物、それが酒。 学校で飲み方を教わるわけでもなく、親や先輩が飲み方を教えてくれるわけでもなく、もし仮に教わったところで、当人の資質によっては、結果的にアルコール依存症になること…

心を酒で偽装するのはやめよう(断酒5年234日目)

断酒を試みては、ある期間の継続後、再飲酒してしまう。 お便りや、コメントや、メルマガ登録時のひと言で、そんな方が意外と多いと感じる。 再飲酒してしまう時の感情は、人それぞれなので、こんな風に気を付けよう、などとは一概には言えない。 ひとつはっ…

断酒のパラダイムシフト(断酒5年233日目)

《8年前に義父が撮影した夏油高原と西和賀の紅葉より》 「よく、毎日書くことがありますね?」 「5年以上、毎日ブログを書いてるなんて、信じられません!」 たまに、こんなことを言われる。 意地を通して、毎日ブログを書いているのは、酒を飲むことのバ…

二種類の断酒er(断酒5年232日目)

《8年前に義父が撮影した夏油高原の冠雪と紅葉》 酒をやめている人に、大きく分けて二種類の人間がいるようだ。 ☆(^^v)前向きな断酒er⇒明るい。 ・酒を断ったことを喜び、過去の飲んだくれ時代を悔やむ。 ・もっと早く断酒すれば良かったと、しみじみ思って…

酔っ払いをバカにしよう!(断酒5年231日目)

昨日の『酒を飲むとバカになる』に引き続き、今日も《酒バカ》シリーズで(*^m^) ひとつ、断わっておくと、酒を飲むとバカになるのであって、バカだから酒を飲むのではない。(・・・のだが、バカが酒を飲んだら更にバカになるだけだな・・・) 毎週2回行っ…

酒を飲むとバカになる!(断酒5年230日目)

酒を飲むとバカになる! この単純で明快な事実について、これまで書いたことがなかったかもしれない。 これについて、今日tweetしたのを、先ずは3連発でご覧頂こう。 1発目! 酔っぱらい共のしでかす数々の悪さを見るにつけ・・・《酒を飲むとバカになる》…

アルコール性横紋筋融解症の恐怖(断酒5年229日目)

自分が飲んでいる飲み物(酒)が、どんな病気を誘発するのか。 そんなことを意識して酒を飲んでいる人は、いないだろう。私も、酒を断って、アルコールについて学ぶようになってから、自分のしていた飲酒について、改めて青ざめたのだ。 今日書くアルコール…

断酒の肝は心の安定(断酒5年228日目)

今晩のミーティングで断酒仲間から、 「のみすけさんぐらい酒をやめていると、もう絶対に飲まないでしょう?」 と聞かれた。 確かに、今のところ、全然酒など飲みたくもないし、目の前に酒を置かれても、隣でグビグビ酒を飲まれても、平気の平左である。 で…

未来から今の自分を俯瞰する(断酒5年227日目)

二日ほど前に、こんなtweetをした。 どのくらい先の未来かな。「昔、人体には有毒のアルコールが飲まれていた時代がありました。」なんて、歴史で教えられていることだろう。テキストには、今売られている酒とそれを飲んで騒いでいる飲んだくれ共の写真があ…

朗報!飲酒そのものがアウト!(断酒5年226日目)

最近、酒に関してネガティブな報道が結構目に付くようになって来た。 インターネットが当たり前に普及して、隠せなくなって来たんだろうな。 私が常日頃主張している、酒(=毒)に適量などないと言う件。 headlines.yahoo.co.jp 19か国延べ60万人もの人…

飲酒は野蛮な行為(断酒5年225日目)

自分がかつてハマっていた喫煙。 今では、歩きタバコや、四角く囲まれた喫煙所でのタバコを見ると、その喫煙行為は、時代に取り残された、野蛮な行為に見える。 自分がかつてハマっていた飲酒。 今では、飲み屋で酔っ払っている人や、昼間から缶酎ハイを飲ん…

酒の正体を暴くは誰そ(断酒5年224日目)

酒は毒だ!酒は薬物だ!酒は飲み物などではない!騙されるな! 日々ブログで、酒の正体を暴き、酒及び飲酒について毒舌を吐きまくっているわけだが、ふと気になって、他の方の断酒ブログを色々と覗いてみた。 酒を断った当初こそ、先輩方の断酒ブログをあれ…

酒は悪魔の飲み物(断酒5年223日目)

《酒は悪魔の飲み物》 この思いを新たにしたのは、次のtweetしたニュースに接したときだ。 4人も殺しておいて、「酔っていて覚えていない」だと・・・これが、飲酒運転する大馬鹿の共通点。薬物中毒で殺人したのと、何ら変わらない。4人死亡事故、飲酒運転…

酒を断つ○○が明確か(断酒5年222日目)

今日の午前中、もらったメール。 もらったそのままの文章ではなくて、私が要約し、少し変えてはあるが、概ねこんな内容だった。 「土曜に酔っ払ってパチンコ屋へ行き、大金を使いました。負けた腹いせに更に追加で飲み、翌日曜も、一日飲酒。今朝はひどい二…

辛いのは本人よりも家族だ!(断酒5年221日目)

アルコール乱用。酒害のこと。 飲酒が原因となる、身体的そして社会的な害悪。 酒害者とは断酒会で用いられる言葉で、アルコール依存症の飲酒者本人のこと。 酒害の根本物質は酒の主成分のアルコールである。これは、昔から明確である。だが、酒そのものの、…

酒で脳が改ざんされる!?(断酒5年220日目)

昨今世を賑わしている、KYBの免振装置の検査データの改ざん問題。 調べたところ、改ざんとは、権限を持たないユーザーがデータを書き換えてしまう行為だそうだ。 なるほどねぇ~。ならば、私の脳も、かつての飲んだくれ時代は、酒で改ざんされていたと言…

《飲み会》=《薬物摂取会》(断酒5年219日目)

最近、ふとしたことで、その昔飲み会で何度か一緒になったことのある人とネット上で再会し、やりとりをした。 その人との会話の中で、結構頻繁に出ていた飲み会では、楽しかったことは否定しないが、ついつい飲み過ぎて電車を乗り過ごしたり、一緒にいた人に…

✖やめない〇やめられない(断酒5年218日目)

今日、こんなニュースが目に付いた。 「一箱500円時代に突入、それでも喫煙派がタバコをやめない理由とは?」 これ、酒の値段が上がった時にも、同じようにニュースになるのかな? 「缶ビール1本1000円時代に突入、それでも飲酒派が酒をやめない理由と…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!

断酒・断酒・断酒!!

《当ブログを読んで下さり、ありがとうございます!》