酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

アルコールによる歯肉癌の恐怖(断酒5年190日目)

当たり前に飲んでいる酒が、各種の病気の引き金になること。 断酒初年度は、調べては書き、また調べては書き、自分が酒をやめ続けるために、アルコールが如何に自分の身体に害を成すか暴いた。 酒と口中の関係で考えた時、先ず気になるのは、虫歯だろうか。 …

ユーモアと笑いを断酒にも(断酒5年189日目)

私が最近感ずるのは、人は笑う時が一番精神の状態が良いのだから、断酒には笑いが必要だと言うことだ。 笑うには、ユーモアある会話が一番だ。 眉間に皺を寄せて、息を止めて、絶対に飲まないと頑張る断酒は、つまらないし、続かない。 寧ろ、ユーモアと笑い…

一番古い断酒朋(断酒5年188日目)

嬉しいことがあった。 5年前、私が断酒を始めて苦しんでいた頃、同じ時期にやめて、共に苦しんだ仲の、断酒朋からメールがあった。 この方は私と同世代の女性で、初年度は、いつもコメントを入れて下さって、私の断酒継続の原動力になった方である。 途中か…

アルコール性肝硬変の恐怖(断酒5年187日目)

一昨日、昨日と続けて、阿部医師の言葉を書いた。 毎日アルコール依存症の患者を診察しておられる先生の言葉のひとつひとつは、とても私の胸に響いた。 昨日伺った中で、見た感じが割と重度のアルコール依存症と見受けられる患者の場合、既に肝硬変を併発し…

酒飲んでる場合じゃない!!(断酒5年186日目)

昨日に引き続き、R-SIC2018と言うイベントに参加して来た。 社会的な事業を行っている、企業、NPO法人、その他関係者などが一堂に会して、カンファレンスを行うと言うもの。 今年のテーマは、 「社会問題の解決のためにセクターを超えていくこと」 だそう。 …

30分で分かるアルコール依存症(断酒5年185日目)

本日は、先日取材を受けた、リディラバのR-SICと言うカンファレンスに参加して来た。 朝9時から、夕方18時過ぎまで、色々なセッションが組まれており、興味のあるものを選んで、パネラーの話を聞く。 その中で、 「30分で分かるアルコール依存症」 と言…

酒とプライスレス(断酒5年184日目)

今日は、飲酒運転でのひき逃げの動画を見て、背筋が凍りついた。 それは、ドライブレコーダーに記録された、元アイドルの某女性が、スピードも落とさずに赤信号を直進し、青信号を確認してから横断を始めた自転車の女性を跳ね飛ばすシーンだった。 テレビで…

やめない・やめたい・やめられない(断酒5年183日目)

(この花の名はなんだろう?) 病的な酒飲みの三態について、考えた。 三態とは、純粋な物質のとる三つの状態で、気体・液体・固体、何れかの状態になること。アル中の三態とは、やめない・やめたい・やめられない。 誰から何と言われようとも全く動じること…

飲んだくれの確証バイアス(断酒5年182日目)

(咲き始めたコスモス) 昨日の記事へ頂いた、miasuさんのコメント。 ------------------------------------------- 違和感だらけのアドバイスですね。。。。。「断酒をしないでアル中を直す方法」的な記事もどこかでチラッと見ましたが、読みませんでした。。…

アル中にならない飲み方(断酒5年181日目)

(満開のニラの花) 断酒してからの日々、ブログを書くことによってアル中(アルコール依存症)の研究を日々して来た。 今でも、ネットや書籍からアル中の情報を集めている。 今日、初心に返って、アルコール依存症に関して書いてあるサイトをいくつも見てい…

アルコールによる食道がんの恐怖(断酒5年180日目)

(近所に咲いてたヒガンバナ) 断酒ブログ初年度は、酒を嫌いになるために、あらゆる角度から酒害を掘り起こしては記事にしていた。 「アルコールによるxxの恐怖」と題して、アルコールが原因となる病や癌について、これまで沢山書いて来た。 食道がんに関…

断酒を味わう休日の朝(断酒5年179日目)

先ずは、昨日のブログへの《夜間飛行》さんからのコメント。 一か所、間違えた漢字があったので、コメントは公開しないで下さいと言われたので、公開しなかったが、酒なしで迎えた休日の朝の、爽やかな感じが伝わる、とても良い文章なので、該当部分は私が修…

気付け!飲酒のバカらしさ(断酒5年178日目)

(札幌近郊の今日の夕日;読者の方より) 「ばかばかしい!」 「アホくさ!」 信仰とまで呼べるほどに、その行為を尊んでいた飲酒だが、酒の真実に気付いた人は、一様に、上記の言葉を、吐き捨てるように、発する。 それは、化けの皮が剥がれて、その中身が…

30分の快楽(断酒5年177日目)

30分の為に、1日があった。 30分の為に、一生が無になるかも知れなかった。 30分とは、アルコールが回って酔いが始まってからの30分である。 素面だった自分が、薬物アルコールの薬理作用によって、現実から逃避して行きつつある状態、つまり気持ち…

酔っ払いと被災(断酒5年176日目)

つい数日前、台風21号により、関西方面を中心に甚大な被害があった。 立て続けに今度は、今日の早朝、北海道で大きな地震があった。 2年前、札幌オフ会に来て下さった断酒仲間の安否が気になって、連絡してみたら、すぐに返事があったので、安心した。 も…

底付きのレベル(断酒5年175日目)

回復したアル中たちの口から良く飛び出す言葉に、 「底付き」 がある。 飲んだくれている最中で、酒を断つ気の全く無いアル中には、もちろん「底付き」など無い。ひたすら、どん底へと堕ちているだけだ。 私は、酒を断ってからアルコール依存症について学ん…

あれから2000日(断酒5年174日目)

((^m^ )勝手にお祝い!) 今日は、9月4日。何の日かって? 語呂合わせで、櫛(くし)の日、とか、串の日、とか、クラシック音楽の日とか・・・ でも2018年の9月4日は、私の断酒2000日の日。 いきなりこの記事から読んだ方には、 「そんなもん、…

酔いどれ人生の切り札(断酒5年173日目)

切り札とは、トランプで、他のどんな札よりも強い札。 そのことから、一般的には、とっておきの最も有力な手段。 以前、酒を切り札にしてはいけないことを書いた。 nomisuke.hatenadiary.jp 今日書きたいのは、どんなに飲んだくれて、酔いどれのどうしようも…

飲む人は飲め我は関せず(断酒5年172日目)

先日ふと書いた「ワインを極たまに味見程度に飲む」人の件で、コメント欄が賑わっている。 何度も書くけれど、そういう方もいらっしゃり、断酒仲間も千差万別、ひとりとして同じ人はいないことを、私は伝えたかっただけである。 私はブログで断酒を日々発信…

大いに結構!断酒の議論(断酒5年171日目)

昨日の記事へ、賛否両論の様々なコメントを頂いた。 断酒のことで議論が白熱し沸騰するのは、とても良いことである。 自分の断酒についての思いを熱く語りたい気持ちが良く分かる。 私は医療関係者でもカウンセラーでもないので、断酒のやり方を指導する立場…

断酒の基準は胸三寸(断酒5年170日目)

どうも、万人共通の断酒のルールを定めたがるのが、人情のようだ。 それに則っていないと不安になるからかな。 断酒は、とても単純な好意であって、ひと言で言えば、それまで飲んでいた酒を断ち、飲まない生活を続けること、これだけ。 けれども、同じ酒を飲…

断酒は幸せへのパスポート(断酒5年169日目)

ここ数日、書いているのは、確固たる断酒についてだ。 誰かに何か言われて、疑問を感じたりぐらついてしまうようではいけない。 私たちの断酒は、幸せへのパスポートなのだから。 因みに、毎日の大量飲酒は、認知症へのパスポート。 これは、今年の2月に書…

酒を飲まない生き方(断酒5年168日目)

人生の本道と脇道についての考え方を昨日書いたら、沢山のコメントを頂いた。 ひとつ気になったのが、フィッシャーさんの、 『酒を飲まないというと「それでも男なの?」と酔った女性に言われたことがあります。断酒を続けていくには、強い意志が必要です。』…

人生の本道と脇道(断酒5年167日目)

まだまだ世間一般の、断酒した人に対するイメージは、ネガティブだ。 「飲めなくて、お気の毒」 「飲めなくて、かわいそう」 「飲めなくて、楽しくないだろう」 大きなお世話だ!酒を飲まない私のことは、忖度してくれなくていいよ~!放っておいてくれ~~…

酒は女性をロックオン?!(断酒5年166日目)

今日目にした報道で、全体的には、酒の消費量は減っているが、40代の女性の飲んべーが増加していることを知った。 うわぁ〜(°д°)女性は男性よりアルコール依存症になりやすいのにな~「のんべえ」40代女性が増加 2018年8月27日 https://t.co/9hup1AfYba — …

酒を追及しない社会(断酒5年165日目)

酒が原因の事件・事故が毎日起きている。 直近では、代行運転の運転手が飲酒運転で捕まったとか、泥酔してパチンコ店に入って痴漢を働いたのに、全く記憶にないとか・・・ 飲酒運転を初め、痴漢やらセクハラやら、酒が原因の事件・事故が起こると、その容疑者…

酒への包囲網(断酒5年164日目)

昨日も書いたけれど、昨今、飲酒に関するネガティブ情報が割と目に触れるようになって来た。 私ばかりでなく、多くの断酒erの感想だが、タバコばかり悪者にして、異常なまでに叩いて、つまり、タバコをスケープゴートにして、実は酒を守っていることが、見え…

飲酒に適量なし!酒は有毒!(断酒5年163日目)

我ら断酒erへの朗報が、最近続々と届いている。 適量ならば、身体にも精神にも良い効果をもたらすと言われてきた酒だが、それは大嘘であることが、判明している。 headlines.yahoo.co.jp 以前から私は、毒に適量はないと主張して来たが、それが正しかったわ…

後悔ではなく反省しよう(断酒5年162日目)

そろそろ人生の終盤がスタートした私は、こんな本を読んでいる。 『人は死ぬとき何を後悔するのか 2500人を看取った医師が知る「間際の心」小野寺時夫著/宝島社新書』 著者は、元々癌治療を専門にする外科医だったが、今は、ホスピス医として、緩和ケア…

もしもあの時・・・?!(断酒5年161日目)

(6年前の花巻の花火より・義父撮影の一枚) あなたは今、どの辺りにいるのかな? 【ステージ1:緊張期 0~14日】 【ステージ2:ハネムーン期 15~90日】 【ステージ3:『壁』期 91~180日】 【ステージ4:適応期 181~270日】 【ス…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!

断酒・断酒・断酒!!

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