酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

切実なメール(断酒5年7日目)

メルマガ読者のある方(Aさん)から、切実な内容のメールが届いた。 これまでに私がコメントやメールで相談を受けた中では、一番切実かもしれない。 何故ならば、Aさんは、40年間酒を飲み続け、断酒に踏み切って4か月なのだが、これまで私が見聞したこと…

言葉は心(断酒5年6日目)

一つの言葉でケンカして 一つの言葉で仲直り 一つの言葉で頭が下がり 一つの言葉で笑い合い 一つの言葉で泣かされる たまに映画のDVDを借りて来て観賞するのだが、上の言葉は、「男はつらいよ」の第9作目の中で出て来た。 何度も観ている映画だが、何度…

ドライドランク(断酒5年5日目)

「ドライドランク」 言葉は知っていた。これまでに一度だけ、ブログに書いたこともある。 2015/1/10 「『実録!あるこーる白書』読書感想文・後編(断酒1年302日目)」 ただ、それがどのようなものかは、これまでに意識したことが無かった。 メルマガ読…

慣れ注意!治ったカモが飛来する(断酒5年4日目)

そうカモ、違うカモ、いいカモ・・・ カモはカモでも、アル中の《治ったカモ》には、注意が必要だ。 断酒のメルマガで、今取りあげている話題なのだが、とっても重要なことなので、ブログでも書いてみたい。 断酒後半年くらいした方から、『「ひょっとして治…

家族で減糖!(断酒5年3日目)

酒をやめた後、多くの人がハマるのが、甘いもの。 これまでに出会った断酒者の方で、酒を断ってから甘いものに手が出なかった人は、たぶん一人もいなかったと記憶している。 かく言う私も、断酒直後からつい最近まで、大の甘党になっていた。 断酒直後から1…

断酒期間とスリップ(断酒5年2日目)

今日も、寄せられたコメントの中にあった、読者の方からの問い掛けに対して、私の考えを書いてみたい。 『単にどのように断酒するかという手段だけではなく、1ヶ月後、半年後、1年後その先へと、その時期時々に合わせた断酒方法を意識し、そして変化させてい…

断酒1年3年5年(断酒5年1日目)

飲んだくれおやじが酒を断って、6年目に入った・・・ 昨日のブログに頂いた、沢山の方からのお祝いメッセージ、感謝に堪えない。 これからも断酒継続はもちろん、ブログも継続し、多くの方と断酒生活を楽しみ、超微力ながら、断酒の素晴らしさを世に喧伝し…

断酒満五年(断酒4年365日目=5年)

酒を断った日から今日で満5年。 1年、2年、3年、4年、そして5年。 断酒1年を迎えた日は、やったぁ~!! 2年の日は、続いたな~! 3年の日は、石の上にも3年だったな! 4年の日は、慣れて来た自分を戒めないと! そんな感じで、よっしゃ~!やっ…

泥酔事件前日を思い出す(断酒4年364日目)

早いもので、私の断酒も明日で、満5年となる。 次の日に断酒のきっかけとなる泥酔事件を起こすことなど露知らず、5年前の今日、私は大酒を飲んでいた。 もちろん、断酒などと言う言葉は、当時の私の頭の中には存在していない。 人生には、カチッと切り替わ…

受け身の断酒は続かない(断酒4年363日目)

何事もそうだが、消極的な態度では、やっていてもおもしろくない。 だから、続かない。 消極的、言葉を変えると、受け身。 受け身の断酒は続かない。 では、消極的と受け身の反対に、積極的に働きかける断酒をするには、どうしたらいいのだろう?? それは、…

やめたいのに飲んでしまう(断酒4年362日目)

ふとした思いつきで、昨年10月から断酒のメールマガジンを出してみた。 当初、週に3回は書こうと意気込んでいたが、さすがに時間が取れず、今は週に2回に落ち着いている。 最初、100名の方を募った時に登録して下さったのは、かなり以前から当ブログ…

飲酒の門、断酒の門(断酒4年361日目)

インターネットの発達した現代、そこに答えがあるのではないかと、救いを求めるアルコール依存症の人が沢山いる。 かく言う私も、そうだった。 「こうすれば、あなたも断酒が出来る!」 「最も効率的な断酒の方法!」 「この方法で、あなたも今日から断酒し…

家族のアル中に対する感情(断酒4年360日目)

私はかつて、飲んだくれては、家族(特に妻)に迷惑をかけていた。 今日、あるサイトを見たら、断酒して生活を改めて本当に良かったと、心底思い、もしあのまま飲み続けていたら、今頃どうなっていたのだろう・・・の恐怖を感じた。 そのサイトとは、(ご存…

断酒には何が大事?(断酒4年359日目)

断酒には何が大事かって? 大事なのは、自分がアル中(アルコール依存症)であることを、常に認識していること。 酒を飲んでも飲まなくても、飲まない期間(断酒日数)がどんなに積み重なろうとも、自分の病(アルコール依存症)は、決して治癒しないこと、…

ソフト断酒も有り!(断酒4年358日目)

断酒のブログには、酒の飲み方に問題がある人が集うようだ。 飲んだくれから急に断酒した私も、当初は他の方の断酒のブログを読んでいた。 飲み方に問題がある人とは、言葉を変えて見れば、病的な酒の飲み方をしている人かな。 このような人が酒をやめるには…

絶対に損はしません!(断酒4年357日目)

人の欲望は果てしない。 少しでも楽をして、確実に儲けようとした人が、実はカモにされ、大損するパターンが、後を絶たない。 ニュースを見て、また?!と思うが、騙す側と騙される側は、時代を経ても必ず現れる。 そう言った取引で営業側から出る常套文句は…

深酒を朝猛省も夕に飲む(断酒4年356日目)

今朝方、Kさんから、二日酔いで苦しいとコメントが入っていた。 Kさんの心境は、同じことを過去に何度も体験している私には、 手に取るように分かる。 その後、Karoさんから、断酒宣言と、断酒に至るまでの経緯のコメントが入り、こちらも、私がかつて経験…

断酒ゼロ回目とN回目(断酒4年355日目)

今日、日曜日の午前中、夫婦で教会へと足を運んで、牧師さんのお話を聴いて来た。 ブログを通して知り合った方がクリスチャンで、昨年の12月に人生で初めて、教会へ行ってみた。今日は、3回目。 ギターの演奏に合わせて、歌があり、にぎやかで、とっても…

断酒後に時間の穴がポッカリと!?(断酒4年354日目)

私は、「暇つぶしに〇〇する」とか「〇〇で時間を潰す」と言う表現が大嫌いだ。 これは、全く断酒には関係ないことで、元々、自分に与えられた時間は有限で、一回こっきりのものだと認識していたから。 ならば、その貴重な時間を、何故に飲酒と泥酔に費やし…

再飲酒の導火線(断酒4年353日目)

昨日、脳壊人間べまるさんから、頂いたコメント。 「告白します。2月にラム酒入りのチョコレートをうっかり口にしてしまったところから、断酒7ヶ月目前で、一気にスリップしてしまいました。」(以下省略・・・全文を読みたい方は、ひとつ前の記事のコメン…

アルコールは依存性薬物だ!(断酒4年352日目)

国家資格の、薬剤師。 これの、国家試験の対策本に、重要なことがしっかりと書かれている。それは、国家試験に出題されるからである。 アルコールは身体的依存、精神的依存、耐性がつきやすい、など、モルヒネ、コカイン、大麻、その他の麻薬や覚せい剤など…

酒やめたい人、さあ一歩踏み出そう!(断酒4年351日目)

断酒した人ばかりではなくて、これから断酒したい人からも、メールやコメントを頂くことがある。 まだ、断酒の一歩が踏み出せない人からメッセージをもらった。やめたい人、やめてる人、やめてたけど飲んじゃった人、みんな断酒の仲間なんですよ。厳格に考え…

断酒は、気付いた人の勝ち!(断酒4年350日目)

気付くか、気付かないか。 たったこれだけなんだな~ と、つくづく思う。 断酒は、気付いた人の勝ち!気付かない人は、飲み続けるだけ。さあ、分かれ道だ!『思い立つ 断酒すべきと 先ずそれが あなたの宝 守れ大事に』『やめたいと 思うそばから 飲んでいる…

スリップしても本道に戻ろう!(断酒4年349日目)

厚生労働省の調べでは、ざっくりと、飲み過ぎの人が1000万人もいる。 そんな中で、断酒を志す人は、かなりレアで貴重な存在である。 そして、そのような少数派の方が、当ブログを読んで下さったり、また、メルマガに登録して下さったりすることが、とて…

断酒の先にあるもの(断酒4年348日目)

一日として同じ日はない。 昨日はよく晴れて暖かかったが、今日は一転、太陽は雲に隠れ、気温も低かった。 私の体調も、昨日はウォーキングに出るほど元気だったが、今日は朝から不調。 (珍しく、ほぼ一日横になっていた!) 心の状態も同じで、水面に例え…

断酒は考える、飲酒は飲むだけ(断酒4年347日目)

今日は、我が家から割と近いところでウォーキングイベントがあったので、かみさんと参加して来た。 哲学堂公園が、今日のウォークのコースに入っていた。公園に掲げてある説明の看板を読むと、ここは、真理を追究する公園である。 へへぇ~!と思ったからか…

『コンプレックス文化論』読書感想文(断酒4年346日目)

『コンプレックス文化論(武田砂鉄著/文芸春秋)』 この本は、著者が、コンプレックスが文化を形成して来たのではないか、との仮説を立て、しつこく考察すると言うコンセプトだそうだ。 天然パーマ、下戸、解雇、一重、親が金持ち、セーラー服、遅刻、実家…

酔ってる内に認知症(断酒4年345日目)

毎日飲む大量の酒は、認知症へのパスポートだった! 慢性的な大量飲酒、認知症との関連が明らかに(AFP=時事) - Yahoo!ニュース https://t.co/dv9mdURRW2 @YahooNewsTopics — 断酒男爵 (@anomiyakun) 2018年2月21日 この記事によれば、フランスでの研究…

酒が凶器になるとき(断酒4年344日目)

昨日、酒を恨むのはお門違いだと書いた。 それは、自らの意思で酒を飲んでいた人への言葉であった。 このことについては、1週間くらい前に、酒の二面性と言うことで、tweetしていた。 酒には二面性がある。その二面性とは、実は飲む側にある。問題なく酒を…

酒を恨むのはお門違い(断酒4年343日目)

あなたは、酒を恨んでいるだろうか。 私の場合は、酒を断ってから1年間くらいは、酒を憎み、恨み、嫌っていた。 飲まないでいるのが辛くて辛くて、この気持ちを何とかしなければと、それで思いついたのが、酒を悪者にする方法だった。 これはこれで、その1…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!

断酒・断酒・断酒!!

《当ブログを読んで下さり、ありがとうございます!》