酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

元気なアル中の不思議(断酒10年316日目)

寒風吹きすさぶとはまさに今日のことだろう。 今冬の最強の寒波が襲来しているので、冷え込みも厳しかった。歩いていても、襟首の辺りから冷気が侵入して来る。 10年前の今日のブログを読み返すようになって、自分の断酒の過程を一日一日辿るのもとてもい…

タバコと酒には一瞬で不快反応😁(断酒10年315日目)

東京は、晴れて風もなく、過ごしやすい一日だった。 奥歯を抜歯して1週間になるので、傷跡のチェックに歯医者へと行って来た。 何度か書いているけれど、私が通っている歯医者は、今のところへ引っ越す前から通っており、前の居住地にあるので、結構遠い。…

酒で失う諸々の悲哀(断酒10年314日目)

天気がまあまあ良かったので、日曜に洗えなかったものも含め、結構な洗濯物があったので、洗濯機フル稼働だった。 子供が小さい頃は、更には息子が一緒にいた頃は、もっともっと洗濯物の量もあったような気がするが・・・ そう言えば、先週に抜歯をしてから…

アルコールへの耐性(断酒10年313日目)

朝から昼過ぎまで、雨。しかも寒かったけれど、午後から晴れて気温が上昇した。 我が家の日曜は、穏やかに明けて、猫たちにカリカリをやるところから始まった。 酒を飲まないことの良さは、毎朝感じている。スッと目覚めることが出来て、昨夜のことをきちん…

年老いてわかる断酒の良さ(断酒10年312日目)

鈍色の空からは、雪が舞ってきそうな気配だったが、雨だった。気温はそれなりに低い。 朝、洗濯係の私は、洗濯機を回したのだが、干す段になって洗濯かごを持ってベランダへ出ようとしたら妻が、 「今日は雨だから、中に干そうか」と。 それで手分けして、室…

酒を飲まない意味(断酒10年311日目)

真冬なのだが、寒いのか暖かいのか判断に困るような日だった。 朝晩は冷え込むのだが、日中の日差しは力強くて、背に受けるとすぐに暑くなるような感じ。 断酒に関しては、11年目も終わろうとしている私は、もう書くことも書き尽くしたので、10年前の今…

酒を飲まない人生は最高だな!(断酒10年310日目)

どんどんと時が過ぎて行く。1月の3回目の木曜日。 奥歯を抜歯してからどうも調子が出ない。爺さんになって来ている自分を受け入れるのを拒んでいる心。 人間は何をしていてもしていなくても、時の経過と共に年老いて、若い頃のような活気もやる気も元気も…

酒で加速の老病死(断酒10年309日目)

阪神淡路大震災から、29年。 あの日のカレンダーを調べたら、3連休明けの火曜日だった。私があの日何をしていたのかは、昨年の今日のブログに書いていた。 あの日のことを書こうと思ったのだが、過去に書いた記憶があって、検索してみたらやっぱり書いて…

酒は失態を晒す飲料だ😓(断酒10年308日目)

ぐっと冷え込んだけれども、冬晴れの良い天気だった。 年明け以来一度も地物の野菜を買いに出ていなかったので、朝がた自転車を走らせてきた。 買ってきたのは、柚子、白菜、長葱、里芋、高菜、キャベツなど。地物の野菜は新鮮で、甘い。 今の時期でも、東京…

飲酒人生と断酒人生(断酒10年307日目)

もう1月も中日に達した。 毎年のことながら、年末を待つ日は割りと長く感じられるが、年が明けるとぐんぐんとスピードを増して時が過ぎて行くようだ。 今日は妻が頭痛で休んだ。どうも季節性の、気温や気圧の変化が原因の片頭痛のようだが、心配なので午前…

防災の事始めは断酒(断酒10年306日目)

今年の東京の冬は、寒い日でも太陽光が強い。日向ぼっこしていると、それを感じる。 午前中、ベランダに出て見たが、日差しが目に痛いくらいに、冬にしてはギラギラの太陽だと思った。 能登地震の被災地や被災された方々が、連日映像として報道され、目に入…

酒は忘却の彼方に(断酒10年305日目)

もう2024年に入って2度めの土曜日を迎えた。いつも書いていることながら、時の経過の早いこと! 寒い寒いといいつつも、駅で電車を待ってベンチに腰掛けている時に感じたのは、背中に当たる太陽光の強さ。まるで3月下旬から4月の頃のような。 我が家…

断酒依存症になってそろそろ11年だ!(断酒10年304日目)

今日も寒かった。 けれど、能登地震で被災されて避難生活を余儀なくされている方々のことを思うと、私の居住地、居住空間は十分に温かい。 断酒に関しては全く何も書くことが無いのに、このブログを続けているのは、私が断酒依存症だからだろうか? 10年前…

非常時の酒は・・・(断酒10年303日目)

晴れて、寒かった。この冬で一番冷え込んだのかも。 正月休みが終わって、1月の7日の週が始まったかと思ったら、もう木曜になってしまった。時間が過ぎるのがとても早く感じられる。 日々ニュースで流れているのが、能登地震の被災地と被災された方々だ。 …

断酒列車は環状線?!(断酒10年302日目)

1月で寒いとは言いながら、日中の太陽光は3月頃のような強さを感じた。今シーズンの冬はどこかヘンだ。 昨年の今頃は、息子が国家試験を控えており、家中のあちこち、それこそトイレやらドアやら窓やら壁やらに、試験対策の紙が貼られていた。今年の我が家…

良いものと 刷り込みされて 酒浸り(断酒10年301日目)

東京は冬晴れ。日中の太陽光は暖かく、背中に当たると、春を感じるくらいだった。 仕事が始まって、妻も娘も元気に出掛けて行った。 普通に目覚め、朝ごはんを食べて、その日が始まり、一日のスケジュールをこなして帰宅し、家族が集って夕ご飯を食べて、風…

酒を飲まずの10年300日😊(断酒10年300日目)

寒い。冬なので当たり前だし、いつもの1月の寒さなので、私は平気だった。 能登半島の地震で被災し、避難所や車中泊などで、寒い中過ごしておられる方を思えば、私の居住地などは春のようなのかもしれない。 成人の日で祝日の今日は、街や駅のあちこちで、…

断酒で体調頗る良好!(断酒10年299日目)

正月の終わりの日曜日を迎えた。我が家はのんびり休日モード続行中(笑) 独立して別暮らしをしている息子は、仕事が不定休なので、今日は仕事だそうだが。 今日出かけたのは、私だけだ。それもジム。 昼前にジムの最寄りの駅に到着したら、駅前の広場で消防…

あれこれ考えずに!(断酒10年298日目)

正月休みの土曜日。外は3月下旬並みの暖かさだと、ニュースで聞いた。 午前中は家族が揃っていて、のんびりしていたが、昼ごろから私が出かけ、妻が出かけ、留守番は娘と猫2匹。 私は土曜に出ているジムのプログラムのボディ・コンバットに出るし、妻は彼…

残りの歯を守るために(断酒10年297日目)

よく晴れた。気温もまあまあの年明け5日目。 我が家はまだまだ正月休みだが、私だけ早起きして、いつもの生活に戻りつつある。木曜のジムの、ヨガとSH'BAMに午前中出て来た。 ジムへ行く前に、もうかれこれ四半世紀は通っている歯医者に電話を入れ、治療済…

新年のジムで感じたこと(断酒10年296日目)

日中は晴れて、寒さはそれほどに感じなかった。 私の通っているジムは、昨日からやっていたが、今日からいつもの時間のプログラムに出た。ヨガとSH'BAM。 普段の平日には出ていない人が、正月休みなのか何人も出ていたので、いつもより賑やかで楽しかった。…

酒の夢は全く見なくなった(断酒10年295日目)

曇天の正月三日目だった。最高気温は10℃くらい、最低気温は3℃くらいだったかな。 娘は息子のところへ遊びに行って泊まっているので、我が家は夫婦と猫2匹だけ。 今日から私の通っているジムは開いているけれど、一日のんびりしていることに決めていたの…

明日は我が身であれば・・・(断酒10年294日目)

2024年も早や2日となった。毎年のことながら、年末年始はあっという間に過ぎて行く。 30日にやって来た息子は、今日帰って、明日からは仕事だそうだ。のんびりと遅寝を楽しみ、ゆっくりと起きて来た。 昨夜の夕食時には、妻が息子の大好きなカレーを…

断酒12年目を迎える年が明けた!(断酒10年293日目)

あけましておめでとうございます! 2023年が終わり、2024年へと移り変わるその瞬間、娘がエイッと、ジャンプしていた。 高校時代から毎年、大晦日から元旦へと切り替わる瞬間にこれをやっている娘。何でも、高校時代に同級生の子に教わって、一緒に…

断酒11年目の大晦日(断酒10年292日目)

断酒11年目の大晦日を迎えた。 来年の3月の半ばからになるが、私の断酒は12年目に入る。いつの間にか、日数ではなくて、年数で自分の断酒の長さを計るようになった。 さて今日は、我が家では朝から家族総出の家庭内での引越し作業が行われた。ほぼ一日…

酒なしの平穏な年末の一日(断酒10年291日目)

2023年の今年も、あとは明日の大晦日を残すのみとなり、今日30日は終わる。 東京は左程寒くもなくて、過ごしやすい年の瀬である。初雪はいつになるのだろうか。 妻も娘も休みなので、我が家の朝は遅く、早起きなのは私と猫のみぃちゃん。猫のちぃちゃ…

今年の飲み会出席ゼロ!(断酒10年290日目)

冬晴れのとても過ごしやすい一日だった。我が家のメンバーは、皆休み。 私は、今年最後のジムへ。ヨガとピラティスに出てきた。定額で通い放題のスポーツジムは、私のようなものには最高の居場所だ。 妻も所用があって日中は家におらず、猫と留守番をしてい…

甘露甘露の断酒かな(断酒10年289日目)

良く晴れて、朝晩だけは冷え込むけれど、日中は割りと暖かい日が続く。今日もそう。 雪に閉ざされてしまったり、又は近隣のスーパーなどの店が閉店してしまったりで、買い物に難儀している人を報道で見た。 私の住んでいるところは、その点では真に便利が良…

納会でいつも思い出すこと(断酒10年288日目)

やっと季節に相応しい気候になって来て、一安心している。 と言っても、これは私の住んでいる地域だけの話。全国的には、ドカ雪が降って難儀しているところが北海道から九州まであちこちに見受けられる。 さて、いよいよ暮れも押し詰まって来た。 もうあちこ…

断酒で3A(安心、安全、安泰)を目指せ!(断酒10年287日目)

早朝、朝焼けが東の空いっぱいに広がって、良い天気に恵まれることを教えてくれていた。 朝方寒いけれど、自転車を走らせて、ちょっと遠くまで足を延ばして、無人販売の野菜を色々と買ってきた。 長ネギ、ほうれん草、高菜、里芋、白菜、人参、蕪など。蕪は…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!
断酒・断酒・断酒!!
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