酒を断とうとする人は、自分の状態を客観視して、自分の飲酒に問題があることを認める。
自分が飲酒をコントロール出来ないことを認めたところが、断酒のスタート地点である。そこから先は、各人各様、その人に一番合った方法や手段で、進んで行けば良い。
いつも書いているけれど、私のような、独り＆力技で断つ人もいるし、通院して、抗酒剤を処方してもらう人、自助の会に参加する人など、断酒のやり方は実に色々であり、とにかく酒を断つことが出来れば、それで良い。
このブログに、suikenkunさんが入れて下さったコメントと、suikenkunさんのブログへリンクを、昨日のブログの最後に記した。
読んで頂くと分かるが、実に潔い決断と行動だと思い、いたく感心した次第である。しかも、治療の過程を初日からつぶさにブログに書いて下さるそうだ。入院二日目の今日のブログも読ませて頂いた。
私は、アルコール依存症の入院治療については、本で読んだ知識しかないので、suikenkunさんの入院治療のリアルタイムな体験談は、とても勉強になる。
自分が今どんな状態なのか、自分のことを外から他人が判断するように、客観視すること。これが出来れば、否認の病と言われるアルコール依存症からの脱出のスタートラインに立ったことになる。
「オレはアルコール依存なんかじゃない。」（否認）
→進展なし。悪化するのみ。
「オレはアルコール依存症だ。」（受容）
→断酒開始。時の経過と共に回復へ。大いに進展有り。
他人のことは客観視出来ても、自分のことになると、どうしても色んな言い訳やら逃げ口上を考えてしまい、中々認めたくない。けれども、アルコール依存だけではなく、その他何でも、冷静に自分のことを第三者の目で見ると、素直に認めた方が問題解決が早いことが多い。
この年になって、私はそんなことが分かって来た。最近、怒らない努力と共に、自分の言動について、何か注意されたり、指摘されたら、「はい。分かりました！」「了解！」と、素直に認めるようにしている。
相手が家族でも、他人でも、年が上でも下でも。依怙地なおやじだった私が、今や好々爺を目指している（笑）
ブログ読者のとらさんから、夏を告げる写真がメールで届きました。
件名「飛び立つぞ～♪」
本文「こちらは連日の雨ですが…
昨夜自宅の壁に居た幼虫が朝、姿を変えていました。
もうすぐ暑～い夏。
楽しみましょう。」
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