今年も、残すところ２週間を切った。今日（２０１５年１２月１８日）から１４日後は、２０１６年元旦である。
２年前の今頃、去年の今頃、そして今年。携帯の電波強度を示す棒グラフをイメージすると分かりやすいが、あれの長い棒がひとつ消え、ふたつ消え、どんどん「飲みたい電波」の受信感度が弱くなって、今ではほぼ圏外に近い状態。
今日のタイトルは、私が気付いた断酒のヒントを二つ並べてみた。恐らく酒をやめたい人には誰にでも共通すると思う。
先ず、「別れの予感」。
これは、私くらいの世代の人なら誰でも知っている、テレサ・テンさんの歌。この歌詞が、やめられない酒への思いと被る。
♪泣き出してしまいそう 痛いほど好きだから
どこへも行かないで 息を止めてそばにいて♪
こんな切ない思いを持ちつつも、酒との「別れの予感」を感じたら、それを大切に育てて、断酒へと踏み切る一番最初のステップとしたいところだ。
♪教えて悲しくなる その理由
あなたに触れていても♪
きちんと飲めない人には、酒との蜜月は、いつまでも続かない。そろそろ、別れの予感がする？かな？そしたら、本当に別れよう。
♪あなたを これ以上 愛するなんて
わたしには出来ない♪
次に、意識改革。
３日、１週間、ひと月、３か月、半年．．．段々と酒を飲まない生活に慣れて来ると、苦痛を感じなくなってくる。だが、酒への考え方が元の飲んだくれ時代のままでは、何かのきっかけで、再飲酒してしまうかもしれない。
飲まない生活を始めたならば、酒に対する意識改革の努力もしたほうが良い。
私の場合は、ブログをその手段としたが、読書でも良いし、ネットで酒害を調べることでも良い。
具体的には、自分がこれまで浴びるほど飲んで来た《酒》の正体とは、一体何なのか。その化学的性質とか、人体に与える影響とか、つまり、アルコール（エタノール）のことについて、きちんと学ぶ。
知れば知るほど、飲む気が失せるはずだ。
私は、酒を大嫌いになることが手っ取り早いと思って、とにかく徹底的に毎日酒の悪口を書いて、自分を酒嫌いになるように仕向けた。これは、人それぞれなので、自分に合ったやり方を見出せば良いだろう。
アルコールに関する正しい知識と恐ろしい酒害の数々によって、頭の中を理論武装して、突然やって来る再飲酒の危機に備えよう。
Happy!《読者通信》に、NoSakeSince20131225さんときのこさんからメール便です。
＊広告
↓↓↓※コメント欄は、承認制にしています。すぐには反映されませんが、必ず、読んで承認しますので、お待ち下さい<(.".)>
（まことに勝手ながら、コメント内容によっては、承認の前に、削除することもあります）
