本題に入る前に・・・本日のＴＯＰニュース扱いで、俳優が酔っぱらってやらかしてしまった事件が報じられていた。
事件が起きた時間が、午前２時過ぎらしいから、これはもう、泥酔状態だったのだろう。年齢を見て驚いた。２２歳。本当はこれからなのに、この青年、酒で人生終わってしまったかも。
コトはやらかした本人だけの逮捕では済まない。有名な女優の母親も、肝を冷やしていることだろう。これからどうなるのか。
母も息子もテレビや映画に出ているわけで、これまで撮影が終わっている分や、いま放映中のＣＭやらドラマ、予定が決まっている仕事など、関係者がてんやわんや右往左往している様子が想像できる。
改めて考える。酒を飲んで酔う。このことに、何か良いことが見出せるのだろうか。自分の脳内がエタノールによって化学変化を起こし、別の人格が出てきて、犯罪に手を染めることもある。飲酒とは、恐ろしい行為である。
過去にも、何人もの芸能人が酒でやらかしているのに、学ばないのだろうか。
さてさて、今日の本題。
えびちりさんがコメントで、どうしても飲酒欲求に抗えず、３５０ｃｃの缶を半分飲んでしまったと、教えて下さった。
私が思ったのは、途中で飲んでしまったら、継続日数はクリアされるけれど、また始めたら、前回分にプラスして行けば良い。そんなことだった。
何度も同じことを書くけれど、私が十数冊読んだ、ベテランの精神科医が書いたアルコール依存症関連の本では、断酒が安定するまでは、再飲酒を何度も繰り返す人が大半だと記されていた。寧ろ、思い立ってから一度の断酒で、それが継続することは稀であると。
私は、たまたま運良く続いているだけだと思っている。初年度は危機が何度も訪れた。あの頃のブログを読み返しても、かなり危ない場面が何度もある。
酒を断って、ある程度の期間続いて、何かの拍子に飲んでしまっても、また断酒すれば良いだけだ。
例えば１年という期間を考える。もちろん、３６５日ないしは今年のような閏年なら３６６日継続するほうが良いだろうけれど、間に１日飲んでしまった日があるとする。そしたら、その前後を足して、３６４日ないしは３６５日になるわけだ。立派なものである。
途中で飲んでしまっても、また断酒に挑むことが素晴らしいのだ。一度の再飲酒で挫けてしまったら、そもそも断酒を志す意味が無い。
例えば、前回２か月続いたなら、先ずはそこまで目指す。そして、前回躓いてしまった時の状況や心理状態を、それを乗り越えて３か月目に突入する際に活かせば良い。
そんなわけで、継続日数に囚われることは意味が無い。足し算して、どれだけ飲まない日数を過ごして来れたのか、の方が大事だ。一日断酒。たまに飲んでしまっても、また一日断酒。これでいいのだ！（・・・でも、段々と慣れてくれば、きっと飲まなくても平気になる！）
＊広告
↓↓↓※コメント欄は、承認制にしています。すぐには反映されませんが、必ず、読んで承認しますので、お待ち下さい<(.".)>
（まことに勝手ながら、コメント内容によっては、承認の前に、削除することもあります）
