これまでも、断酒したい人、酒をやめたい人に向けて、私の考え方を何度も書いてきた。
今日また書こうと思ったのは、最近、コメントやメルマガの登録時の一言で、断酒したい、酒をやめたい、との願望を書きつつも、現状飲み続けている方が結構いらっしゃるので。
一度でも断酒を試みた人と、断酒したいな、との思いは持ちつつも、ずるずる飲み続けている人。
前者は、更に二種類の人に別れ、断酒が続いている人と、飲んでしまっている人。
ややこしいのだが、更に、断酒が続いている人でも、何度かスリップを経験しているかもしれないし、飲んでしまっている人でも、また断酒に挑むかもしれない。
まどろっこしくて申し訳ないが、私が何を言いたいのか、それは、断酒をしたことがあるかないか、このことがかなり大事だと。
酒とは不思議な飲み物で、断ってみないと分からないことが多々あるのだ。
なので、一度始めたら、一生続けなければ、とか、断酒など出来るわけがない、とか、スタートラインにさえ立っていないのに、勝手に色んなことを考えて断酒を躊躇しているなら・・・
今日から、或いは、明日から、やめてみればいいのだ。
そこであれこれ考える必要などない。
例えば、3日間やめてみたらどうだろうか。
3日間、苦も無く酒を飲まずにいられた。⇒①
3日間、酒を飲みたくてのたうちまわり、それでも飲まなかった。⇒②
3日間、とても持たず、1日目に飲んでしまった。⇒③
①素晴らしい!あなたは、かなり少ない断酒に苦しまないタイプ!
②3日間断酒出来たのなら、もっと長く続けられるよ!
③おぉ!断酒を試みたからこそ、やみくもに止めてもダメだと分かった!
断酒を先ずやってみると、大まかに、あなたは上記①②③の何れであるか分かるはずだ。
もしあなたが③ならば、医療機関に受診し、抗酒剤を処方してもらうとか、自助グループに参加するとか、現状で効果のある方法を、断酒に用いる必要がある。
但し、断わっておくと、私は、断酒したい酒をやめたいと思いつつ酒を飲んでいたことはなく、酒をやめなければ人生が終わる!との思いで、ある日突然断酒を始めた。
それなので、断酒したい酒をやめたいと思っている人は、私からすると、うらやましい存在なのである。
何故ならば、そういった方々は、断酒に関する予備知識が多少なりともあるはずだから。
私は、断酒に関するほんの基礎的なことすら、断酒してから学んだので、とにかく意味もなく苦しんだ。
断酒したい、酒をやめたい、そう思っている方は、断酒について大いに学びながら、先ずは断酒をスタートしてほしい。
断酒応援隊長のみすけが、あなたの断酒を応援する!
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