今晩のミーティングで断酒仲間から、
「のみすけさんぐらい酒をやめていると、もう絶対に飲まないでしょう？」
と聞かれた。
確かに、今のところ、全然酒など飲みたくもないし、目の前に酒を置かれても、隣でグビグビ酒を飲まれても、平気の平左である。
でも、だからと言って、これから先、絶対に酒を飲まない自信はあるのか？
ない！
もう、断酒していると言う意識ではなく、ただ酒を飲まない生活をしているのだ、とか、最早酒なんぞ、私の意識に上ることはない、とか、毒物である酒など、飲みたいなどとは決して思わない、とか、日ごろ書いている。
けれども、これは、自分の心が安定していることが、絶対の前提条件である。
心に揺らぎが生じ、それが大きくなって、どうにも耐えられないレベルに達したとき、かつての経験を覚えている脳が、酒を飲めば楽になるぞ！と、私を動かすかもしれない。
酒の味を思い出して飲みたいのではなくて、酒を薬物として利用するために飲むことは、十分に有り得る。
その精神状態を的確に表現した、私に質問を発した断酒仲間の言葉。
「コンチクショー！！酒でも飲んでやれ！」
他愛ないことに癇癪を起したり、自分の力ではどうすることも出来ない悲しいことがあったり、誰かにとても嫌な思いをさせられたり・・・自分の心がボコボコの状態になったとき、どうなるのか。
私は、断酒以来、心がそこまで揺らいだことがないので、これまで酒を飲まずに来れたのだと思う。
断酒継続の肝は、心の安定であること。これは、私の経験から言える。もし、あなたが酒を断ち、それを継続したいのなら、心にさざ波の立たぬよう、穏やかに生活出来るよう、工夫をしてほしい。
人間の心は、如何様にも変化する。春の若草が萌えるようだったり、ごうごうともの凄い勢いの炎が立ち昇っていたり、真冬の雪山のように冷たかったり。
出来るなら、いつも安定して、穏やかな心でいたいものだが、いつも聖者でいることなど、出来やしない。
ならば、イライラしたり、怒ったり、悲しくなったり、寂しかったり、ネガティブな感情が勝り、ついつい酒が頭に浮かんだなら、その時こそ、行動が必要である。
カラオケで歌うのでも良いし、ちょっとジョギングに出ても良い。大好物を食べるのも良いし、親しい友人に電話しても良い。
酒に傾いてしまった感情を、そこから引き離し、全く別な方向へ、能動的に持って行くことが出来れば、もう大丈夫だ。
揺ら揺らとしてきた心を、安定させるには、別の揺らぎを与えて、つまりマイナスの波とプラスの波の干渉で、揺らぎを消してしまうのが良い。
心の安定が、一番の断酒の妙薬であること。これを是非とも、知って頂きたい。
（冒頭の写真は、今日咲いていた狂い咲き？の桜）
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