2022-12-10から1日間の記事一覧
今日も冬晴れの良い天気に恵まれた。 我が家は、私がジムへ行くだけで、あとの家族は家でのんびり。 私は今日は午後から用があるので、ボディ・コンバット1本に出ただけだった。少し早く行き、プログラムが始まる前に、マシンで足の筋トレを5種類ほどやり…
今日も冬晴れの良い天気に恵まれた。 我が家は、私がジムへ行くだけで、あとの家族は家でのんびり。 私は今日は午後から用があるので、ボディ・コンバット1本に出ただけだった。少し早く行き、プログラムが始まる前に、マシンで足の筋トレを5種類ほどやり…