浴びるほど飲んでいた酒を、突然断ってから、半年が過ぎた。
手探りで、ブログを書き始めた頃を思い出すと、断酒のために、暗中模索＆試行錯誤、実に様々な工夫をしてきた。どれもこれも、先ず、【酒を飲まない】ということが、大前提かつ最優先事項であったから、大真面目に実践した。
酒を我慢する辛さを紛らわすために、りんご酢やクエン酸を飲んでみたり、炭酸水を飲んでみたり。頭の中では、酒をどうしたら飲まずに済ませられるか、いつも思考実験をしていた。
おまじないでも、呪文でも、なんでもいいから、利用してきた。
いろいろ試してきたが、これだ！という、たったひとつの手段は、なかった。
今、初めての断酒マラソン（期間１年）の折り返し点を過ぎての感想。あれやこれや毎日飲まない工夫をしつつ、気づいたら、結局本当に一滴も酒を飲まないで生活してきた。その実績が、ほぼ飲酒欲求の無い、快適な今の生活につながったのだと、確信する。
そこで、思うのは、断酒は、個人戦だということ。同じアルコール依存症でも、人間なので一人一人、症状が違う。日々飲んでいる酒の種類や量、時間帯、飲み方も違うだろう。
何しろ断酒は、本人が決意しなければ、一歩も進まない。周囲から、やめろやめろとうるさく言っても、意味がない。
そして、もし、断酒を決意したなら、自分で、酒（アルコール飲料）を飲まない工夫をするしかない。頭痛には、頭痛薬、みたいな、誰にでも効果のある断酒方法は、たぶん存在しない。
その工夫の中に、もちろん、断酒会とか、医療機関があるのは当然で、それも、断酒を志した本人が自分で考えて、そういう所へ行くのがベストだと思う。
今の私は、毎日が、朝から夜まで、とても快適で爽快だ。タバコはとっくにやめているし、一番頭の痛かった飲酒欲求が、ほぼ消失しているから。しつこい飲酒欲求にとどめを刺したのは、アレン・カー氏の『禁酒セラピー』だった。
朝はすっきり目覚め、夜は横になればすぐに眠ってしまう。この半年、吐いたこともないし、下痢すらない。以前は、酒の飲みすぎで、吐いたり、下痢したり、自分の身体をよくも傷めつけていたものだ。
♪酒 酒 やめ やめ かみさんが にこにこ お迎え 嬉しいな
ぴち ぴち ちゃぷ ちゃぷ らん らん らん！（てな感じかな（笑））
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久しぶりの《猫》公園に行ったら。。。アレレ！なんだか、増えてるぞ！
いつの間にか、子猫が３匹くらい加わったみたいだ。
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