『依存症ビジネス』の読書感想後編を書く予定だったが、昨日の記事へのしまんとさんのコメントが気になり、今日は、飲酒のコントロールについて。
酒に未練を残したままで断酒を続けていると、ある時（たぶん数ヶ月経過した頃）ふと、次のようなことを思う。
（ひょっとして、ここまで酒を飲まずに来れたのだから、節酒で行けるかもしれないぞ．．．）
私も断酒数ヶ月の頃、この幻想は何度も浮かんでは消えた。しかし、禁煙の時の失敗が役に立ち、酒を自分がコントロール出来るなんて、誇大妄想に過ぎないと、幻想が浮かぶ度に諦めた。
現状断酒を継続しているとして、上記の幻想が浮かんだなら、今の気持ちが酒を好きだろうと嫌いだろうと、先ず再飲酒のシミュレーションをしてみると良いかもしれない。
《前提》
・ここまで断酒を継続できた自分とは、当たり前だが、素面の自分である。
・問題飲酒をしていた自分は、酒（アルコール）を飲んでいた自分である。
《再飲酒シミュレーション》
１．絶対に適量（例えば缶ビール１本だけ）でやめる、と飲む前に素面の自分が誓う。
２．予め決めた分量を飲みきる。
３．身体にアルコールが回り、脳へ到達する。
４．適量でやめると誓った素面の自分は、もうどこかへ消えてしまっている。
５．もう１本でやめよう、もう１杯だけでやめよう、もうひと口だけ．．．と、結局止め処なく飲んでしまう酔った自分に入れ替わっている。
この通り、結局、飲んでしまえば元の木阿弥であり、堂々巡りなのである。
昨日紹介した本に、アルコール依存は病ではなくて習慣ではないか、と書いてあったが、病だろうと習慣だろうと、問題飲酒を認識していて断酒に踏みきった人が、ある期間飲まないでいたら、適正飲酒出来る人に変わっていた、などという、そんな飲んだくれに好都合な話は聞いた事がないし、現実にも有り得ない。この辺りの自覚が必要だと思う。
飲み始めたら適量で切り上げることが出来ない症状は、「飲酒量コントロール不全症候群」とでも言うべきか。酒に関して制御不能であることは、病気でも習慣でも癖でも良いが、自分の事なのだからしっかり捉えて、酒害から解放される唯一の方法《断酒》を一生続ける旅を地道に歩むしかないのである。
そこで、毎度お馴染みの講釈となるが、どうせ断つなら、酒を大嫌いになったほうが、断ってからの長い人生が、精神的に楽になる。半年から１年くらいはかかると思うが、毎日毎日酒を嫌いになる工夫をしてみたらいかがだろうか。
酒を断っている人のブログやtweetを見ると、酒を恋し、酒に未練を残したままの人がとても多いことに愕然とする。何故、飲まないと決めたのに、酒を嫌いになろうとしないのか、私にはとても不思議である。
酒の悪口のひとつや二つ、毎日呟いて、酒なんぞ嫌いになればいいのになあ。ちょっと調べて見れば、酒の汚点・欠点・弱点・邪悪なところなど、山のように見つかる。酒は自分にとって毒であることを、自分の脳に毎日刷り込めば、ある程度の期間は必要だが、断酒には効果覿面である。
酒を嫌いになろうとしない人は、ひょっとして、心の奥底では、酒は、いつか再会するかもしれない恋人と同じ扱いなのだろうか。
もしも、どうしても会いたくて、今度は恋愛がうまくいくかもという幻想と期待を抱いて、ドキドキワクワクして、恋人（酒）に会いに行っても、その再会は、短い期間で破局することが分かっているのになぁ．．．
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