今日の夕方は、久しぶりに強烈にビールを飲みたくなった。
ここのところ安定していたので、我ながら驚いた。実は、あることで無性にイライラしていた。それと、ここのところの陽気の相乗効果だ。
へーえ！自分の身体の中に住み続け、駆虫することは一生出来ない飲酒の虫が、数か月ぶりに活動を始めたみたいだ。割と冷静に観察出来たので、少し安心。
帰宅し、こんなこともあろうかと、買って冷蔵庫に入れてあったカロリーゼロのサイダーを、たっぷり氷を入れた大きめのグラスに注いだ。泡が丸で、ビールだ。ちょっと甘いけど、一気に飲み干したら、もうそれで満足。飲みたい虫はどこかへ去った。
酒を断つ・断ちたい理由は、本人にとっては健康上だったり、依存症だったり、家族や周囲に悪い影響を及ぼす問題飲酒だったり、色々である。酒とうまく付き合えるなら、ほどよく毎日飲みたいというのが本音だろう。私もそうだった。
何度も繰り返し書いているけれど、酒を断つことを考える時、そのやり方というものは、一人ひとり違う。百人百様だ。
服を欲しいな、というときに、吊るし、と言われる既製服（レディメイド）と、職人さんに身体のサイズを測ってもらい、自分に合ったものを作ってもらうの（オーダーメイド）と、実際に着てみれば、その違いが分かる。
酒の断ち方も、はい、君はこれ、あなたはこっち、なんてレディメイドで済めば、簡単でいいのだろうけれど、そうは行かない。何せ、一人ひとり、性別・生い立ち・年齢・職業・家族構成・飲酒歴・健康状態・飲酒問題の中身等々、違うわけだから。
（RRさんからのコメントから、追記：もう一つ、過去に何度か断酒を試みた人も、その経験とノウハウは、自分だけのものを持っている。失敗を成功に活かすことが出来るのは、やっぱり本人だけだ。）
断つやり方は、やめたい本人が、自分のために自分でオーダーメイドするしかない。作って着てみて、サイズが合わなかったり、着心地が悪かったりしたら、また作り直す。これは本人にしか分からないことだから。
具体的には、入院だったり、通院だったり、自助の会へ参加したり、ブログを書いたり、それらは、自分で取捨選択し、組み合わせ、自分の断酒のやり方は、自分でオーダーメイドするしかない。
何度か試行錯誤は必要だが、うまく出来ると、着心地の良い服と同じで、中々気持ちよく酒を断てると思う。但し、慣れるまでの期間はかなり掛かるが。。。
今、これを書いている時間が、ちょうど２０時を回ったところだが、夕食も終え、穏やかな気持ちだ。落ち着いている。あの夕方から帰宅時の久しぶりの猛烈な飲酒欲求も、自分に合ったやり方で克服できた。
でも、去年の今頃は、まだまだ、断酒方法の試行錯誤と、酒を飲まない生活への身体の適応との期間だったので、こんなに簡単に飲みたい虫を黙らせることは出来なかったけれど。。。
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