ネットでふとした拍子に『心のダイエット』と書かれた文章が目に飛び込んで来た。
心のダイエット！・・・響きが良いね～
早速、「断酒」をくっ付けて、「断酒で心のダイエット」なんて更に良い響きだなぁ～と。実際、心が酒に囚われていると、ずっしりと余計な重さを感じて、ドヨ～ンとしている。それは、飲み過ぎた翌日に分かる。
この心の重さは一体何なんだ。また、やってしまった。動けない。身体が重いのはもちろん、心の中にまで酒が進入し、あっちこっちにアンカーを打たれる。酒、酒、酒！と。
コメントを入れて下さる断酒仲間のみなさんは、文章が軽やかである。飲んだくれていた頃と、今と、それぞれ心を取り出して天秤に載せたら、圧倒的に「前者＞後者」の結果となる。
付け加えるなら、タバコも全く同じで、あんな臭い煙を吸引する習慣を捨ててしまえば、心が軽くなる。
酒とタバコ、両方ともかなりヘビーにやっていて、両方とも断った人は、数の上ではかなり少ないと思うので、貴重な存在だ。（私がそのひとり！）
囚われていたモノ、憑りつかれていたコトから、自らを解放してみると、こんなに身軽になるものなのか、と驚く。酒の問題に気付いて断つまで、一体なぜ、自分で自分をがんじがらめに縛っていたのだろうか。
身体のダイエットは、これでもかこれでもか、とあらゆる方法が流布されている。が、心のダイエットは、どうやればいいのか。間違えると、新興宗教にハマったりするので、注意が必要だ。
飲んだくれている人は、酒を断つことにより、心のダイエットが出来る。
「断酒で心のダイエット」
には、もうひとつ似たようなフレーズがあって、
「断酒で心のデトックス」
と言うもの。
デトックスとは、毒だし。身体からだけでなく、心からも有害な毒を出して、綺麗にしてみよう。
デトックスについては、書いた記憶があって、検索してみると、二年前の４月に(2014/4/21)、 既に『デトックス！（断酒１年３８日目）』との記事を書いていた。興味のある方は、リンクを貼ったので、どうぞ。
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