ヤブカンゾウも咲いていた 毎朝5時くらいに、ポールウォーキングに出かけている。 昔、ジョギングをしていた頃は、コースをいくつか作り、このコースだと何kmとか意識していたものだが、最近は、適当に家の周囲を歩き回るだけだ。 スマホのアプリでNHK…
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