ついに気温が30℃を超えることもなくなり、爽やかな秋晴れの日が多くなって来た。
今夏は6月から異様な暑さに見舞われ、これまでの夏の中で一番キツイような気がしている。
暑くても、ジム通いは継続し、筋トレと有酸素運動と各種プログラムは適度に続けることが出来た。
ジムへ行くと、冷房がガンガン利いていて涼しいし、冷たい水素水はうまいし、運動後のシャワーが気持ち良い。何より、身体を動かすことが楽しい。
以前に、断酒継続の秘訣を書いたことが何度もあるが、ジム通いの継続の秘訣も同じことで、単に楽しいからである。好きなこと楽しいことには、自然と心が向くので、自分を鼓舞することもなく、続けることが出来る。
このブログをずっと書き続けているのも、文章を書くのが楽しいからかもしれない。
逆に、楽しいと感じないことは、自分の心に背いてまではすることは無い。これまでは多少あったかも知れないが、もう無い。
例えば、義理と義務感でで続けていた年賀状は、７、８年前だったか、ぷつりと止めた。こちらから出すことも、来たものに返事をすることも止めた。そう決めて実行したら、とてもすっきりした。
「老い先短い」と言う表現がしっくりと来るようになって来た昨今、自分の心に正直に生きるのことを、目標にしている。
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