あなたは今、どの辺りにいるのかな？
【ステージ１：緊張期 ０～１４日】
【ステージ２：ハネムーン期 １５～９０日】
【ステージ３：『壁』期 ９１～１８０日】
【ステージ４：適応期 １８１～２７０日】
【ステージ５：解決期 ２７１～３６５日】
断酒は最初の１年間が大事なのは確かで、こんな風に断ってからの日々の経過を紹介している資料もある。必ずしも全ての人が、この日付の通りに推移して行くわけではなく、大体の目安だろうが。
これは、３年前に書いた記事で紹介している。
ただ、残念なことに、この記事内で紹介しているリンク先のサイトは削除されていた。
私は、この緊張期～解決期の分け方よりも、先日メルマガで紹介した、断酒の四段階のほうがしっくりと来る。
第一期・不安定期
第二期・断酒専念期
第三期・マンネリズム期
第四期・安定期
（「断酒学（村田忠良著）」より。）
私は今、安定期にいるようである。
但し、不安定期～断酒専念期～マンネリズム期の間には、心理的な葛藤が幾度も訪れた。
今、酒をやめていることが辛くても、断酒に専念出来ていても、マンネリズムかも？！と思っていても、継続のための力になるヒントがある。
それは、飲んだくれていた過去にやらかしたアレコレを、ひとつずつ思い出して、もしもあの時・・・を考えて、ゾッとすることだ。
私がぞっとすることを３つほど挙げてみよう。
道路で寝込んでしまったとき、車に轢かれていたかもしれない。
公園で寝込んでいた時、オヤジ狩りに遭ってボコボコにされていたかもしれない。
飲み屋や電車内で痴漢を働いて、前科者になっていたかもしれない。
たったこれだけでも、ゾッとする。
もうひとつは、断酒していなかったらを、考えてみることだ。
もしもあの時、断酒に踏み切っていなかったら、一体自分はどんな人生を今送っていたのだろうか。
これも、私の例で挙げてみよう。
あれから５年以上もの間、飲み続けた私は、家族にも見放され、酒より他は頼るものがなく、安アパートの汚部屋にひとり、うらぶれた姿で飲んだくれている。
それか、私はもうこの世にいない。事故で死んだか、アルコールが原因の病で死んだ。
ざっとこんなところが、もしも私が５年前の３月に断酒をスタートさせていなかったら、辿ったであろう人生の末路だ。
酒を断っていなかったら、酒を飲み続けていたら、をじっくりと考察してみれば、今断酒している自分を客観視出来る。
もしもあの時・・・？！
あなたの「もしもあの時・・・？！」は、どんなストーリーになるだろうか？
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