先月からスポーツジムに通い始めたことは、以前に書いた。 還暦を迎えた私は、割と時間に余裕があるので、毎日通っている。 筋トレとトレッドミルについては、既に書いたので、ここでは繰り返さない。 運動の良さについては、ここのところ実感しているので、…
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