ぐっと冷え込んだ今日、夏から秋を飛び越えて一気に冬😲なの⁉
衣替えの済んでいない我が家では、着て行くものをどうしようかと、朝から大騒ぎだった。
そんな騒ぎを他所に、みぃちゃんはお気に入りのケージの最上段の寝場所で、
「まあまあ、そんなにバタバタしないで、のんびりしようにゃ！」
みたいに手を出していた。（冒頭の写真⬆）
そうそう、寒くなって来ると、猫たちの出番が増える（笑）
猫好きの人にはたまらない季節だと思う。抱っこしても良し、一緒に寝ても良し。何しろ、生きるぬいぐるみなので、温かい。
おもしろいもので、♂猫ちぃちゃんはベタベタ甘えて来るけど、♀猫みぃちゃんは人とはほど良い距離を保っている。
おぉっと。猫の話ならば、いつまでも続けてしまう・・・断酒だったね。
昨日も書いたけれど、断酒に限らず、何か決断して始めるのに、遅すぎることはない。
たった今、ここから始めることが肝要だ。
それを・・・
あの時、やったらよかったのにとか、やめていればよかったのに、とか、うじうじ思い悩むだけ悩んで、今、何もしない人もいる。
〇〇したらよかった、とか、〇〇すればよかったとか。
過去をどんなに思っても、どうこねくり回しても、過ぎ去った時間にすぎない。
過去を今から操作出来ない。過去は思い出と教訓にするのが一番良い使い方だ。
視点を、あの時、ではなくて、いまここに置かないと、先へ進まない。
これぞ正に、禅で教える「即今当処自己」である。
即今当処自己については、以前に書いている。
タラレバの思考は捨てて、イマココから始めることにするのが、人間にとってはベストな行動である。
くよくよ考えず、たった今出来ることからすぐに自分で始める。
例えば、断酒初期の飲酒欲求にしても、せっかく断酒したのに、何故こんなにも酒を飲みたくなるのだ？と考えるより、散歩に出たり、筋トレをしたり、具体的に今ここで出来ることをしたほうが良い。
飲酒欲求なんてなければ良いのに、ではなくて、それを感じていまここですぐに出来ることは、身体を動かして、気分転換することだろう。
断酒だけでなく、生活一般で、タラレバ思考に陥って二進も三進も行かなくなったら、タラレバは捨てて、イマココに視点を据えて見よう。
『即今当処自己』（そっこんとうしょじこ）
たった今、ここで、自分が何をすればいいのか、何が出来るのか。
部屋を明るくして、目を見開いて、深呼吸して、浮かんだことをしてみてもいいかもネ。
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