そろそろ、関東地方も梅雨が明けるのだろうか。
雨も降らずに、でもたまに曇って、あたかもこれから降るぞと脅しているような空。
念のために外出時に大きめの傘を持って行ったが、今日はそれを使うチャンスには恵まれなかった。梅雨なら梅雨らしく雨が降ってほしいと思いつつ。
さて、日々の断酒ブログだ。
時おり、断酒しているけれど苦しい、とか、断酒を続けるにはどうしたら良いか、とかのコメントが入る。
ああしてみたら、こうしてみたら、酒に対する考え方を変えなさい・・・昔は色々とコメントを返しては、アドバイスもどきをしたこともあった。
でも、大抵は、その後どうされたのかのコメントは入らず、ただ通りすがりに辛く苦しい胸の内を置いて行っただけで終わってしまう。こちらとしては、肩透かしを喰らったような感じ。
ブログ、FaceBook、Twitter、Youtube、Instagram・・・実に沢山の種類のSNSがあり、医師やカウンセラーなどの専門家の他、私のように断酒した人も入り混じって、断酒情報が溢れ返っている。
ただ酒を断つだけのことが、何故にこれほど大変で難しく辛いのだろう。それは、アルコールが薬物だからであり、一度アル中になってしまったら、二度と元には戻れないからだ。
以前から何度も書いていることだが、酒さえ飲まずに生活が出来るなら、断酒はその人独自のやり方・考え方が一番良い。誰かに頼りたい気持ちは良く分かるけれど、カリスマのような人には十分に気を付けた方が良い。
私も何か伝えたいと思い、色々とブログを通して発信しているわけだが、断酒はコレ！と言うような画期的な方法や考え方などは無い。そんな中で、ひとつだけ自信を持って勧める断酒のコツ書いてみよう。
断酒の継続はこつこつ、連動して断酒ブログの継続もコツコツ。
昨夜は、このブログのコツコツが途切れそうになったが😅
「こつこつ」を漢字で書くと、少々難しい。画数が多いのではなくて、普段あまり見かけない漢字だから。
「矻矻」或いは「兀兀」
『断酒は矻矻』とか『断酒は兀兀』とか、紙に大きく書いて、家中の見えるところに貼っておいたらどうだろう。
ただひたすらに、こつこつと、一日を過ごし、積み重ねることが、断酒なのだ。
全然派手ではなくて、地味に地道にこつこつと、毎日の酒無し生活を送ること。
やめたその日から、快適な断酒生活を送れる人などどこにもいない。
こつこつコツコツ、酒を飲まない日を重ねて行くだけ。
ある日、酒が全く不要になった自分に気付くことだろう。
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