急に激しく降った雨が止んで晴れ上がり、すぐに曇ったり。
午後は雨になり、かなり長く降り続いたりした。台風がこちらに向かい上陸し、去ってゆく中で、風よりも雨の被害が大きいようだ。
我が家は、息子が夕方から、娘が昼からのアルバイト。そして妻は午前中、私は昼過ぎから、軽くジムで運動して来た。
コロナが癒えてから、私と妻はより健康になったようだ。
今日私が参加したのは、ボディ・バランスという、レズミルズの中では割と静的で穏やかなプログラム。ヨガ、ピラティスなどの動きが取り入れられた、身体の歪みを矯正し、文字通りバランスを養う。
相変わらず、この有用なプログラム、男性の参加者は私ひとりだけだった。ジムに来ている男性陣は、筋トレとマシンによる有酸素運動しか頭に無いようだ。
まあ、酒しか頭にないよりは、ジムに来て運動しているだけでも良いとは思うけれど。
私の、酒なしの、いつもの、貴重な一日。今日も酒なしの日に感謝である。
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