正月休みの土曜日。外は３月下旬並みの暖かさだと、ニュースで聞いた。
午前中は家族が揃っていて、のんびりしていたが、昼ごろから私が出かけ、妻が出かけ、留守番は娘と猫２匹。
私は土曜に出ているジムのプログラムのボディ・コンバットに出るし、妻は彼女の通っているスポーツジムで運動してからジム仲間と新年会をやるのだと。
世に、定年退職後に自分の居場所や生活が見出だせず、奥さんについて回る男がいると聞く。私の感覚からすると有り得ないのだが、本当にいるみたいだ。
我が家では全くそんなことは起こり得ない。私も妻も、一緒のときもあれば、それぞれが単独行動をすることもある。お互いの自由は認め合っている。これは何も話し合って決めたことでもなくて、結婚した頃から当たり前にそうなっている。
ジムから帰って、妻が用意しておいてくれた昼食を済ませてから、暖かくて天気も良いので、自転車を走らせて、運動がてら近所の川沿いをサイクリングしてきた。長男が所属していた少年野球の練習風景も見てきた。
川沿いは、本当にもう３月のような空気で、まだ正月とは思えないくらい暖かい。時折自転車を止めて、鷺やカワセミをじっくりと見たり。楽しいサイクリングだった。
昨日から実行している、三食後の歯磨き＆間食をしない、の２つは、心のなかにそれほどの抵抗感も起きず、割とスムースに私の生活の中で流れている。
食後に歯磨きと洗口液をして、口の中を綺麗にしておくと、とても爽やかで、気分が良い。
１０年前のブログに書いているけれど、自分にとって良いことは、あれこれ考えずに先ずは実行することだな。
・‥…━━☆《１０年前の今日》
私の断酒は、あれこれ考えずに即座に決断を下し、その瞬間から実行した。
あれこれ考えずに、先ず酒を断つ、断酒という行動を取って《側坐核》を刺激し、酒を飲まないことにやる気を出して、《飲んだくれ酔っぱらい版ウラシマ効果》という現象が二度と起きないようにしよう！
１０年前の自分から今日も学んだ。やらなければならないことなのに、ちょっと二の足を踏んで躊躇していることは、あれこれ考えずに先ず一歩踏み出そう！
・‥…━━☆☆☆
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