やっと春らしい日が訪れた！
昨日までとは一転して、ポカポカ陽気に恵まれて、いつもの服装では汗ばむくらいだった。
午前中は皆一緒だったけれど、昼前に私はジムへ。ジムから帰ってきたら、ちょうど妻と娘が出かけた。母娘で買い物に行くとのこと。夕飯もどこかで食べてくるらしい。
私はジムでボディ・コンバットで身体を動かし、土曜の筋トレも行ってきたので、お腹が程よく空いていた。妻の用意してくれた昼食（クリーム・スパゲティ）食べて、昼寝（笑）
先日、加齢に伴って花粉症が軽くなったようなことを書いたが、あれは糠喜びだった。ここ数日、かなり症状がひどくて、夜眠れそうもないときは、仕方なく市販薬を服用している。
花粉症も悪いことばかりではなくて、スギ花粉に対してアレルギーのある人は、癌にかかりにくいそうだ。これは、ちょっぴり朗報かも。
１０年前のブログでは、断酒のノウハウについて書いているけれど、私がいま欲しいのは、花粉症対策のノウハウだ。マスク、目薬、市販薬の他に、これ！と言うのがあれば知りたい。
・‥…━━☆《１０年前の今日》
私の経験から、断酒のノウハウは求めるよりも、先ずは始めて苦しむことだと思う。
とは言うものの、今、自分が思い返してみると、禁煙も断酒も、万人向けのやり方・ノウハウとか、誰にでも共通の方法・ハウツーなどというものは、たぶん存在しない。もし、これで、OK！なんていう情報が売られていたら、眉唾もの。
一人一人が、工夫して、苦しんで、時間をかけて、ある意味その過程を味わいつつ、やめるしか道はない。
酒を飲まないことがこれほど苦しいのか！との経験を乗り越えると、その苦しみが喜びに変わる。
・‥…━━☆☆☆
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