酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

断酒の門は狭く、飲酒の門は広い(断酒10年328日目)

天気予報の通り、昼ごろから雪が舞い始め、ずっと降り続いた。 我が家では、娘が昼過ぎに、妻が夕方に、職場の計らいでいつもよりも早く帰宅した。東京では、ある程度以上の降雪によって、必ず交通機関に支障が出るので。 数年に一度の大雪の日には、首都圏…

飲むなら酒と甘い飲み物以外!(断酒10年327日目)

立春の今日、春らしいこともなくて、雨から曇天へ、そしてちょっぴり晴れ間が見えたくらい。 昨日来て、今朝は早起きして仕事へと向かった息子だが、昨夜寝る前頃に身体が熱いと言い出して、体温を測ったら38℃あった。今朝も変わらず38℃あり、不調だと言…

花粉症は老化で軽くなるのね(断酒10年326日目)

良く晴れた、2月最初の土曜日だった。 我が家は娘が昼から仕事に行くし、私は昼前にジムだし、妻は昼過ぎからジムへ、とてんでばらばらの行動だった。 朝方気になっていたことを確認したかったのだが、出来ないまま、ジムへと出かけた。それがちょっぴり気…

飲酒にも断酒にも無頓着(断酒10年325日目)

ここのところ、本格的に寒い日が続く。 が、私の住んでいるのはマンションで、戸建てとは違い、断熱効果が高いのか、窓を締め切ってしまえば、暖房が不要なくらいだ。 この冬、風呂場の暖房は家族が入浴時使っているけれど、リビングを含め各部屋は暖房して…

酒なんぞ飲んでらんねー!(断酒10年324日目)

今日から2月!もう2024年も1か月が終わってしまった。 断酒に関してのブログではあるけれど、もう全く酒のことでは悩みすらないので、日々の日記のようになってしまっているが、ご勘弁を(笑) 私の居住地ではもう梅が満開で、そろそろ河津桜も咲き出…

断酒後10年の認知機能は?!(断酒10年323日目)

今日で2024年の1月が終わり。明日から2月か。早すぎる! ついこの間、クリスマスから年末年始の雰囲気が街中を漂っていたと思ったら、大晦日から元旦、正月も終わり、1月も最終日を迎えた。 10年前のブログでは、飲酒が認知機能の衰えに関与してい…

シャキッと断酒後(断酒10年322日目)

冷蔵庫の野菜室がスカスカになって来たので、朝方自転車で買い出しに行って来た。 いつもの、無人販売所巡り。防寒のために厚手のジャンバー、手袋は二重にして。 途中、淡い黄色の蝋梅が咲いていたので、スマホで何枚か撮影したり。自転車で小一時間走るの…

夢の中でもストレッチ!?(断酒10年321日目)

東京は冬晴れの日が続いている。空気は乾燥していて冷たいが、洗濯物はよく乾く。 今年は花粉の飛散開始がとても早くて、年明けくらいから我が家のメンバーはクシュンクシュン、鼻水たらたら。 外出時はマスクを手放せない。マスクをすると、コロナ全盛期の…

断酒もZumbaも(断酒10年320日目)

ここのところ晴れて風の強い日が続いている。今日も、冬晴れ。 昨日は忙しく動き回っていた妻は、今日はのんびりとしていて、予定は昼から大阪国際女子マラソンの観戦だけだって(笑) 私は日曜のいつものジムワークで、ヨガとZumbaに出てきた。そして、昼食…

酔っぱらいの怪我の恐怖(断酒10年319日目)

ずっと1月の下旬らしい寒さが続いている。土曜の今日も冬晴れだったが、寒かった。 我が家は朝だけ皆一緒だったが、妻は病院→スポーツジム→娘と買い物という感じで午前中から外出。娘は私と昼食を共にしたが、その後出かけた。 私と猫たちだけがのんびりモ…

飲むとタイホの危険?!(断酒10年318日目)

月曜日が来て平日が始まったと思ったら、もう金曜日!? 加齢と共に、時間の過ぎ行く速度が加速しているのではないか、と真面目に疑ってしまう。 我が家は新聞とは無縁で、ニュース報道は専らネットかラジオだ。毎日のように報道されている飲酒運転事故の報道…

薬物の 酒から離れ 早や十年(断酒10年317日目)

今日も寒かった。が、東京の寒さなど、どうと言うこともないのも事実だ。 よく晴れて、吹きすさぶ風がちょっと強くて、手袋が必要なくらいだった程度。 去年も書いたけれど、半世紀近く前の中学校の同窓会が、今年も企画されていて、誘われている。 予定とし…

元気なアル中の不思議(断酒10年316日目)

寒風吹きすさぶとはまさに今日のことだろう。 今冬の最強の寒波が襲来しているので、冷え込みも厳しかった。歩いていても、襟首の辺りから冷気が侵入して来る。 10年前の今日のブログを読み返すようになって、自分の断酒の過程を一日一日辿るのもとてもい…

タバコと酒には一瞬で不快反応😁(断酒10年315日目)

東京は、晴れて風もなく、過ごしやすい一日だった。 奥歯を抜歯して1週間になるので、傷跡のチェックに歯医者へと行って来た。 何度か書いているけれど、私が通っている歯医者は、今のところへ引っ越す前から通っており、前の居住地にあるので、結構遠い。…

酒で失う諸々の悲哀(断酒10年314日目)

天気がまあまあ良かったので、日曜に洗えなかったものも含め、結構な洗濯物があったので、洗濯機フル稼働だった。 子供が小さい頃は、更には息子が一緒にいた頃は、もっともっと洗濯物の量もあったような気がするが・・・ そう言えば、先週に抜歯をしてから…

アルコールへの耐性(断酒10年313日目)

朝から昼過ぎまで、雨。しかも寒かったけれど、午後から晴れて気温が上昇した。 我が家の日曜は、穏やかに明けて、猫たちにカリカリをやるところから始まった。 酒を飲まないことの良さは、毎朝感じている。スッと目覚めることが出来て、昨夜のことをきちん…

年老いてわかる断酒の良さ(断酒10年312日目)

鈍色の空からは、雪が舞ってきそうな気配だったが、雨だった。気温はそれなりに低い。 朝、洗濯係の私は、洗濯機を回したのだが、干す段になって洗濯かごを持ってベランダへ出ようとしたら妻が、 「今日は雨だから、中に干そうか」と。 それで手分けして、室…

酒を飲まない意味(断酒10年311日目)

真冬なのだが、寒いのか暖かいのか判断に困るような日だった。 朝晩は冷え込むのだが、日中の日差しは力強くて、背に受けるとすぐに暑くなるような感じ。 断酒に関しては、11年目も終わろうとしている私は、もう書くことも書き尽くしたので、10年前の今…

酒を飲まない人生は最高だな!(断酒10年310日目)

どんどんと時が過ぎて行く。1月の3回目の木曜日。 奥歯を抜歯してからどうも調子が出ない。爺さんになって来ている自分を受け入れるのを拒んでいる心。 人間は何をしていてもしていなくても、時の経過と共に年老いて、若い頃のような活気もやる気も元気も…

酒で加速の老病死(断酒10年309日目)

阪神淡路大震災から、29年。 あの日のカレンダーを調べたら、3連休明けの火曜日だった。私があの日何をしていたのかは、昨年の今日のブログに書いていた。 あの日のことを書こうと思ったのだが、過去に書いた記憶があって、検索してみたらやっぱり書いて…

酒は失態を晒す飲料だ😓(断酒10年308日目)

ぐっと冷え込んだけれども、冬晴れの良い天気だった。 年明け以来一度も地物の野菜を買いに出ていなかったので、朝がた自転車を走らせてきた。 買ってきたのは、柚子、白菜、長葱、里芋、高菜、キャベツなど。地物の野菜は新鮮で、甘い。 今の時期でも、東京…

飲酒人生と断酒人生(断酒10年307日目)

もう1月も中日に達した。 毎年のことながら、年末を待つ日は割りと長く感じられるが、年が明けるとぐんぐんとスピードを増して時が過ぎて行くようだ。 今日は妻が頭痛で休んだ。どうも季節性の、気温や気圧の変化が原因の片頭痛のようだが、心配なので午前…

防災の事始めは断酒(断酒10年306日目)

今年の東京の冬は、寒い日でも太陽光が強い。日向ぼっこしていると、それを感じる。 午前中、ベランダに出て見たが、日差しが目に痛いくらいに、冬にしてはギラギラの太陽だと思った。 能登地震の被災地や被災された方々が、連日映像として報道され、目に入…

酒は忘却の彼方に(断酒10年305日目)

もう2024年に入って2度めの土曜日を迎えた。いつも書いていることながら、時の経過の早いこと! 寒い寒いといいつつも、駅で電車を待ってベンチに腰掛けている時に感じたのは、背中に当たる太陽光の強さ。まるで3月下旬から4月の頃のような。 我が家…

断酒依存症になってそろそろ11年だ!(断酒10年304日目)

今日も寒かった。 けれど、能登地震で被災されて避難生活を余儀なくされている方々のことを思うと、私の居住地、居住空間は十分に温かい。 断酒に関しては全く何も書くことが無いのに、このブログを続けているのは、私が断酒依存症だからだろうか? 10年前…

非常時の酒は・・・(断酒10年303日目)

晴れて、寒かった。この冬で一番冷え込んだのかも。 正月休みが終わって、1月の7日の週が始まったかと思ったら、もう木曜になってしまった。時間が過ぎるのがとても早く感じられる。 日々ニュースで流れているのが、能登地震の被災地と被災された方々だ。 …

断酒列車は環状線?!(断酒10年302日目)

1月で寒いとは言いながら、日中の太陽光は3月頃のような強さを感じた。今シーズンの冬はどこかヘンだ。 昨年の今頃は、息子が国家試験を控えており、家中のあちこち、それこそトイレやらドアやら窓やら壁やらに、試験対策の紙が貼られていた。今年の我が家…

良いものと 刷り込みされて 酒浸り(断酒10年301日目)

東京は冬晴れ。日中の太陽光は暖かく、背中に当たると、春を感じるくらいだった。 仕事が始まって、妻も娘も元気に出掛けて行った。 普通に目覚め、朝ごはんを食べて、その日が始まり、一日のスケジュールをこなして帰宅し、家族が集って夕ご飯を食べて、風…

酒を飲まずの10年300日😊(断酒10年300日目)

寒い。冬なので当たり前だし、いつもの1月の寒さなので、私は平気だった。 能登半島の地震で被災し、避難所や車中泊などで、寒い中過ごしておられる方を思えば、私の居住地などは春のようなのかもしれない。 成人の日で祝日の今日は、街や駅のあちこちで、…

断酒で体調頗る良好!(断酒10年299日目)

正月の終わりの日曜日を迎えた。我が家はのんびり休日モード続行中(笑) 独立して別暮らしをしている息子は、仕事が不定休なので、今日は仕事だそうだが。 今日出かけたのは、私だけだ。それもジム。 昼前にジムの最寄りの駅に到着したら、駅前の広場で消防…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!
断酒・断酒・断酒!!
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