酒をやめてhappyになろう!

31年間飲んできた酒をついにやめる日が来ました。でも、「断酒」はつらいよ。。。さて、いつまで続くか、続けられるか。はっきり言って、自信なし!《飲酒コントロール不能な「のみすけ」が書いてます。適正飲酒の方、酒を愛飲されている方は、当ブログをスルー(無視)して下さい》[コメント気まぐれ返信中m(_"_)m]

断酒・断酒・断酒!!

あれこれ考えずに!(断酒10年298日目)

正月休みの土曜日。外は3月下旬並みの暖かさだと、ニュースで聞いた。 午前中は家族が揃っていて、のんびりしていたが、昼ごろから私が出かけ、妻が出かけ、留守番は娘と猫2匹。 私は土曜に出ているジムのプログラムのボディ・コンバットに出るし、妻は彼…

残りの歯を守るために(断酒10年297日目)

よく晴れた。気温もまあまあの年明け5日目。 我が家はまだまだ正月休みだが、私だけ早起きして、いつもの生活に戻りつつある。木曜のジムの、ヨガとSH'BAMに午前中出て来た。 ジムへ行く前に、もうかれこれ四半世紀は通っている歯医者に電話を入れ、治療済…

新年のジムで感じたこと(断酒10年296日目)

日中は晴れて、寒さはそれほどに感じなかった。 私の通っているジムは、昨日からやっていたが、今日からいつもの時間のプログラムに出た。ヨガとSH'BAM。 普段の平日には出ていない人が、正月休みなのか何人も出ていたので、いつもより賑やかで楽しかった。…

酒の夢は全く見なくなった(断酒10年295日目)

曇天の正月三日目だった。最高気温は10℃くらい、最低気温は3℃くらいだったかな。 娘は息子のところへ遊びに行って泊まっているので、我が家は夫婦と猫2匹だけ。 今日から私の通っているジムは開いているけれど、一日のんびりしていることに決めていたの…

明日は我が身であれば・・・(断酒10年294日目)

2024年も早や2日となった。毎年のことながら、年末年始はあっという間に過ぎて行く。 30日にやって来た息子は、今日帰って、明日からは仕事だそうだ。のんびりと遅寝を楽しみ、ゆっくりと起きて来た。 昨夜の夕食時には、妻が息子の大好きなカレーを…

断酒12年目を迎える年が明けた!(断酒10年293日目)

あけましておめでとうございます! 2023年が終わり、2024年へと移り変わるその瞬間、娘がエイッと、ジャンプしていた。 高校時代から毎年、大晦日から元旦へと切り替わる瞬間にこれをやっている娘。何でも、高校時代に同級生の子に教わって、一緒に…

断酒11年目の大晦日(断酒10年292日目)

断酒11年目の大晦日を迎えた。 来年の3月の半ばからになるが、私の断酒は12年目に入る。いつの間にか、日数ではなくて、年数で自分の断酒の長さを計るようになった。 さて今日は、我が家では朝から家族総出の家庭内での引越し作業が行われた。ほぼ一日…

酒なしの平穏な年末の一日(断酒10年291日目)

2023年の今年も、あとは明日の大晦日を残すのみとなり、今日30日は終わる。 東京は左程寒くもなくて、過ごしやすい年の瀬である。初雪はいつになるのだろうか。 妻も娘も休みなので、我が家の朝は遅く、早起きなのは私と猫のみぃちゃん。猫のちぃちゃ…

今年の飲み会出席ゼロ!(断酒10年290日目)

冬晴れのとても過ごしやすい一日だった。我が家のメンバーは、皆休み。 私は、今年最後のジムへ。ヨガとピラティスに出てきた。定額で通い放題のスポーツジムは、私のようなものには最高の居場所だ。 妻も所用があって日中は家におらず、猫と留守番をしてい…

甘露甘露の断酒かな(断酒10年289日目)

良く晴れて、朝晩だけは冷え込むけれど、日中は割りと暖かい日が続く。今日もそう。 雪に閉ざされてしまったり、又は近隣のスーパーなどの店が閉店してしまったりで、買い物に難儀している人を報道で見た。 私の住んでいるところは、その点では真に便利が良…

納会でいつも思い出すこと(断酒10年288日目)

やっと季節に相応しい気候になって来て、一安心している。 と言っても、これは私の住んでいる地域だけの話。全国的には、ドカ雪が降って難儀しているところが北海道から九州まであちこちに見受けられる。 さて、いよいよ暮れも押し詰まって来た。 もうあちこ…

断酒で3A(安心、安全、安泰)を目指せ!(断酒10年287日目)

早朝、朝焼けが東の空いっぱいに広がって、良い天気に恵まれることを教えてくれていた。 朝方寒いけれど、自転車を走らせて、ちょっと遠くまで足を延ばして、無人販売の野菜を色々と買ってきた。 長ネギ、ほうれん草、高菜、里芋、白菜、人参、蕪など。蕪は…

酒を諦められない?酒に未練たらたら?(断酒10年286日目)

メリー・クリスマス! ついにクリスマスの当日となった。東京は快晴。流石にもう寒い。 我が家は昨日のイヴでクリスマスのケーキは食べてしまい、当日の今日はいつもの平穏な平日だった。 先週末から今日あたりに掛けて、クリスマスを口実に酒をしこたま飲ん…

クリスマス・コンサート(断酒10年285日目)

いつもの日曜日ならば、ジムへ午前中から出向いて、ヨガとZumba。 でも今日は、午後から近所の教会のクリスマス・コンサートに妻と出かけるので、ジムは休み。 ジムへ行ってから、コンサートに行くことも時間的には可能なのだが、そんな忙しい時間を過ごすこ…

飲み会嫌い!(断酒10年284日目)

厳冬期へと向かって、どんどんと一日の気温が低下している。 私の住んでいる都下でも、今日などは最低気温が氷点下になり、最高気温が10℃に満たない。 土曜なので、私は多くのジム仲間が集まるボディ・コンバットに出て来た。クリスマスが近いので、インス…

酒浸りからの脱皮(断酒10年283日目)

良く晴れて乾燥した冬の一日だった。どんどんと時間が飛び去るように過ぎて行く。 大寒波の来ている地域の方は、ニュース映像を見ると、車がスリップしたりスタックしてしまったり、大変な思いをなさっているようだ。 突然の大雪には、慣れていない方は戸惑…

酒絡みのあれこれが無いのが幸せ(断酒10年282日目)

寒いと言っても、東京は気温が氷点下にさえならず、雪も降らず、晴れていた。 連日報道されているけれど、北海道の留萌の積雪は、映像を見ているだけでも、生活がとても大変だと思う。 一人暮らしの85歳のお爺ちゃんが、食べるものが尽きたので近所のコン…

酒なしでも生きていけるが、愛がないと生きていけない(断酒10年281日目)

北海道の一部地域では、積雪量が多く、生活に支障をきたしていると報道されていた。 東京は寒いとは言え、雪もなく雨も降らず道は乾いている。その上、寒いとは言え、我が家はまだ暖房を使っていない。 私の子供の頃の信州の冬は、氷点下10℃くらいになるの…

酒で身を滅ぼす人(断酒10年280日目)

師走に相応しい気候の一日だった。 冬なので寒いのは当たり前だし、重ね着すればいくらでも身体はポカポカになるので、私は今の季節が好きだ。 さて、報道で驚いたのだが、誰でも知っている大きな会社の社長が、酒席で女性に抱きついたとかで、その職を解任…

再飲酒には今でも厳重注意!(断酒10年279日目)

ブルブル!震えるくらい寒い朝からスタートした今日。もう流石に20℃の日は来ないだろう。 出勤して行く娘や妻は、モコモコのダウンを着用して、寒さ対策。それほどに寒い。北西に当たる私の部屋は、この時期朝からずっと冷えていて寒い。 柚子が無くなって…

懐かしい断酒朋友からのコメント(断酒10年278日目)

寒い一日だった。寒暖差の激しい師走で、身体的にかなりの負担である。 尤も、東京などは寒いと言っても、雪も無いし、気温も氷点下まで下がったわけでもない。 先週の日曜は友人夫妻と共に、12月にしては暑いくらいの天候の中で、狭山を歩いたわけだが、…

迷惑タバコ(断酒10年277日目)

時間がどんどんと過ぎて行き、12月の後半に入った今日。相変わらずの暖冬で、Tシャツ1枚で過ごせるくらいの陽気だった。 土曜なので、家族は皆休みで、のんびりした一日ではあったが、その始まりは猫のちぃちゃんの、オエーッだった(笑) 世の中はクリ…

飲酒を予防するには(断酒10年276日目)

今朝はそれほど寒くなく、ふたご座流星群を見るには絶好のチャンスだったが、空は曇っていた。 私のほうが早起きなので、妻に、空が晴れていて流星群が見れそうなら起こしてほしいと頼まれていたのだが・・・ 先日の土日出勤の代休で、娘は休みで家に居たが…

切り干し大根とゆずジャム(断酒10年275日目)

左程に寒さを感じない、12月の半ばの日だった。 いつも、クリスマスが近づいて来ると、私の居住地はどんどん冷え込んで来て、年の暮れを感じるのだが、今年はどうしてしまったのか。 断酒ブログなのに、もう酒のことはまったく眼中になくて、酒やら断酒や…

断酒とお肌の関係は(断酒10年274日目)

良く晴れた。でも、秋のような空気だった。 12月に入ってからも、ほぼ連日のように季節が冬らしくない。日中はぽかぽかとしていた。 我が家の向きは東南なので、午前中は太陽の光が一杯に降り注ぎ、リビングは冬でも暖房無しで暖かい。が、午後になると太…

いいね!4つの言葉!(断酒10年273日目)

曇天からちょっとだけ晴れたりして、雨は降らなかった。気温も高め。 買ってから14年目のテレビが不調になり、買い替えたものが今日届くので、連絡を待っていた。 テレビはリビングに設置しており、そこは、猫のちぃちゃん&みぃちゃんの生活場所でもある…

酒にへそは曲げたまま(笑)(断酒10年272日目)

曇天の一日だったが、左程寒くもなく。昨日に比べたら気温は少し低かったけれど。 本格的な冬支度が必要なほどの寒さが、まだ来ないようだ。予報を見ると、驚くことに、今週の土曜の最高気温が22℃になっている! 昔通っていたボクシングジムの仲間から、コ…

狭山茶の里ウォーキング!(断酒10年271日目)

良く晴れて雲ひとつ見えない空の下、ウォーキングのイベントに参加して来た。 友人夫妻と私達夫婦とで、新狭山駅で待ち合わせ、近くの公園で受付を済ませて、スタート。約7Kmの道のりを歩いて、ゴールは狭山市駅だった。 ひと頃は妻と、ひと月に一度くらい…

酔っ払いは注意散漫!(断酒10年270日目)

ここ数日、12月にしては気温が高い。日中はTシャツで過ごしていたくらいだ。 こんなに暖かい師走は、私がこれまで生きて中で無かったと思う。寒がりの人には暖かいほうがいいのだろうけれど、矢張り冬は寒くないとねぇ。 一方、X(Twitter)を見ていると、…

年末に酒を避けるのは吉(断酒10年269日目)

やっと冬が来たのに、ここ数日ポカポカ陽気で、暖かい。 寒いより暖かいほうがいいような気もするが、ブルブル震えるのが本来の冬であり、身構えているのに、肩透かしの日が多い。 寒さの感じ方も人それぞれなのだろう。今日などは、モコモコのダウンジャケ…

Let's Quit Drinking and We will be Happy!
断酒・断酒・断酒!!
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